一週間前に5時間糖負荷検査に行ってき、結果出ました!
機能性低血糖でした!!
でも鬱病でもあるんです!!
機能性低血糖を治せば、少しは軽くなるのかな〜。
せやから、食事改善せななや〜
睡眠の質もあげなあかんし、、
しんどいのに、やること多い。
健康な身体を取り戻すため頑張るのみやけど、頑張れない日もある。
仕方がない。
鬱病の人なら分かってくれる。
無理!根性とかそういう問題じゃないんよね!
ま、てなことで明日からGI値高いのと、お菓子はやめよう、あとマーガリンも。
バター買いに行かなくては!
パン🍞は食べたい!
1枚だけにしとくけどね!
今日もブログを見てくださり
本当にありがとうございました。
次のブログも見てくれると嬉しいです!
それではまた次回お会いしましょう(╹◡╹)