昨日は、父と一緒に太極拳サークルの体験に行ってきました☯️
父は少しかじったことがあるようですが、わたしは初体験💓
準備運動を一時間バッチリ行い、休憩を何度かはさんで太極拳を❗️
わたし的には、準備運動だけでも充分満足でした
まったく予習せず、なんとなくやってみたいなぁと参加したのですが、
気の巡りが良くなる
健康になる
何歳までも続けられる
そうです。
2時間終わったら、くたびれました
が、身体が軽くなったような気がしました。
途中、手がピリピリとしてきたような気もします。
続けられたら、体力づくりにも健康にも良いだろうなぁ…。
とりあえず、一ヶ月無料体験できるようなので、また行ってみよっと