人は何故か後からやる方が楽に感じますよね、
ですがその後 になってもやらなくて、またあとであとでと繰り返して最終的には明日やるぞ！となってしまいます。
それを無くすポイントは
1やるべきと思ってやっていないことを思い出す
2いまできることをやり、経過を書き留める
やるべきことが部屋の掃除だとしたらそれを具体的にしてください。
服を畳む、要らないものを捨てる、掃除機をかけるという感じで具体的に考えたら、紙に書きましょう
1服を畳む、2要らないものを捨てる、3掃除機をかける
紙に書いたら今できることをやり、経過を書き留める、そうすると途中でやめた時も次どこから始めればいいかわかって手をつけるのが簡単になるはずです。
最初は小さいことでも、やることによって意味があるので今すぐにでもこれを実践してみましょう。