6/12～6/16のはこサポ
6/12～6/16のはこサポこんにちは皆さんはバランスの良い食事をとれていますか？今月は「食育月間」食生活の見直しと食品ロスの啓発活動を強化しているそうです食生活の見直しは①1日の食事のリズムから、すこやかな生活リズムをつくる②適度な運動とバランスの良い食事で、適性体重の維持を図る③主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを取る④野菜・果物、牛乳・乳製品、豆類、魚を組み合わせて食べる⑤食塩は控えめに、脂肪は質と量を考える⑥食料資源を大切に、無駄や廃棄の少ない食生活を行う最近は食料品が値上がりし、玉子までもが値上がり・品切れが続いていますね無駄なくバランスの取れた食事を心がけ、毎日元気に過ごしましょうさて、来週のはこサポは6/13 就活セミナー＠まちづくりセンター6/14 出張相談会＠函館市民会館就活セミナーについては、まだ予約可能ですので参加希望の方はご予約お願いいたします。出張相談会は就職に関する不安や悩みなど、些細なことでも大丈夫ですのでお気軽にお越しください
