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カサンドラ症候群ランキング
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我が家は５人家族
ASDグレーゾーン夫と
ASD、ADHD、SLDの息子を持つ
ママ
カサンドラ状態×不登校の息子
相当悩みました
今ではそれがウソのように
強くなれました
カサンドラで
つらい日々を送っている方に
読んでほしい
私も夫も子ども達も
みんな一緒に幸せになれると
信じています。
ASD夫と関わる大変さ
シリーズ第二回
「家族を守るために
気付かないうちにムリをしてた」
カサンドラママって、
本当にがんばり屋
夫がうまくできないところを
自然とフォローして、
子どもたちの気持ちにも気を配って、
家庭がまわるように
いつも頭をフル回転させてる。
気づけば、
「私がしっかりしなきゃ」が
口ぐせみたいになっていませんか？
疲れてても、
ごはんを作って、
洗濯して、
子どもの宿題を見て…。
かくいう私も
「頑張り屋さんだねー！」って
ママ友によく言われます
30代前半までは
体力気力で
やってこれたけど
最近色んなところに
不調が出ることが
多くて
ここ2週間は
子どもや自分の件で
毎日通院中🏥
4人まとめて
ハシゴする日もあって
スケジュールパンパン
カサンドラさんが
頑張りすぎる理由
特性のある夫と暮らしていると
どうしても
“気を使うこと”が増えるよね
機嫌を読んだり、
トラブルを避けたり、
言葉を選んだり。
まるで地雷原を歩くみたいに
慎重に
でもね！それは
あなたが家族を大切に思っている
証拠
そんな風にポジティブに
捉えてほしいな
「なんで私ばっかり」って
思うのも自然なこと。
そう思う自分の気持ちを
受け入れてあげてね
頑張り屋のカサンドラさん
自分をいたわる時間を
意識的に、意識的に
持っていこうね
「まだ大丈夫」と思ってても
が、ポイントだよ
温かいお茶をゆっくり飲むとか、
好きな音楽を聴くとか、
たった5分でもいい。
「私、今日もよくやったな
へん」
ってな感じで
自分をウンと褒めてあげようね
あなたは頑張りすぎるくらい、
ちゃんとやってる。
その優しさと強さは、
家族にちゃんと届いています。
ココロに溜まったモヤモヤ、
お話しませんか？
私と同じようにASDグレー夫との
関係で困っている
女性のお話を聴かせていただきます。
アドバイスもジャッジもなし。
寄り添って聴かせていただきます。
リフレッシュして、あなた本来の力を取り戻していきましょう♪
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