こんばんは
やっと木曜日
あと１日
わたくし、
減量した体重をしっかりとキープ出来ています
えらい
赤い線が目標値
そして今日朝体重測ったら
なんと体内年齢が驚異のマイナス13歳になってました
タニタの体重計ですが、この体内年齢の定義はよく知りません
でもなんか嬉しいですよね
現在も1日の摂取カロリーを1300キロカロリーくらいに抑えてるんですが
それが出来ているのはオートミールのおかげです
というわけで今日も買ってきました
そして、脂質制限もしているので、おやつは小豆多め🫘
今日はお餅と小豆を購入してみました
ぜんざいでも作りましょう
明日はチートデイ
何を食べようかなぁ
ではでは、明日を乗り切りましょう
オートミールはこれに限る⇩
