おはようございます
今日のジョグも30分…。
だいぶ涼しくなりましたが、まだTシャツランパンでいけますね
ワラーチは走りだしはちょっと寒い気もしますが、しばらくたてばなんともないですね。
ワラーチ、オールシーズンいけるものなんでしょうか。
さて、今日も30分。原因は早起きに成功しなかったからです
ブログの抑止力のおかげでなんとか30分は走りましたが、平日のジョグが30分ジョグで固定されてしまうと、走力アップは望めません…。
健康の点でいうと、30分ジョグを毎日続けるくらいがいいんでしょうけどね。
明日は早起き、頑張ろう！
あと1時間ちょいで今日が終わってしまう💦
そして、10月ももう終わりです。
2024年10月
月間走行距離 159.3km
走った日 31日中9日
今月はやはり、なんといっても、『えちご・くびきの100kmウルトラマラソン』があったのが一番大きな出来事でした。
そして、そのあとにジョグとブログを再開したことも大きな出来事のように思います。
来月11月の目標は、走ることをしっかり習慣化すること。そうすればそれなりに結果（距離）もついてくるでしょう。
ポイント練もはじめられるといいなぁ。
こんばんは
朝の通勤時間帯がないと
ブログを書き損ねる…。
危うくブログ更新が途絶える
ところでした💦
さて…うちのセガレ、
月曜日に小児科にかかったところ、
『マイコプラズマ肺炎』の疑い
とのことでした。
月曜日、火曜日は嫁がセガレを
見ていましたが、今日は自分が
会社を休み、セガレとすごすことに
なりました。
昨夜、変な寝かたをしたもので、
今朝はとても眠く、雨も降っていたので
走るのやめようかな〜なんて
頭によぎりましたが、
またランオフしたとブログに書くのも
嫌で、短時間ではありますが、
レインウェアと帽子で走ってきました。
ブログを続けることは、ランをさぼる
抑止力になるっていうのはあるなぁと
今朝改めて思いました。
ペースは自然とあがったわけでなく、
意図的にあげてみました。
まだまだ自分のジョグペースは
キロ7分台だと思います。
ブログもランもあと2週間、頑張ろう。
（3週間で習慣化する…はず。）
明日もセガレは保育園無理そうなので
1日子守りになりそうです
