てくてく・・・・・

　　まだまだ　暑い　日　　つづきますね。

　　久しぶりに　歩きました　　　　・・　　

　　更新　も　久しぶり・・・・・　

　　ラジオ体操　も　久しぶり　に再開　エヘヘ

　　体　動かさないと　たいへんなことに・・・・

　　にく　が　ついて　きたぁ、、、、、、

　　(#｀ε´#)　　　　　　（-""-；)

お盆・

　　ご先祖様のお墓参り　もすませました。

　　出かけると　　車　車　　

　　渋滞してて　時間かかり

　　ちょっとイライラ

　　スーパー　人　人で　いっぱい

　　ちょっと、疲れてます　

　　。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡　　　

　　いやされた・・・・・・い　　　　

１００ｇ・・・

　１００ｇ　ダイエット　

　始めて　１週間で　２ｋ減　エェーッ

　しかし　１日　のんびり　ゆたっーと(*^▽^*)

　すごしたら　もとに　とほほ(｀×´)

　夕飯に　お米　たべても　ダメ　

　つづかないーー(ﾉ_･｡)　　　

　本屋に行くと　いろんな　ダイエット本

　こんど　　どれにしよお　か　な