来週は市役所に行きたいので今週は理学療法。
ちなみに内科も今週しか行けないのでお忙しいオフだった😌
痛いけど腕は横と前は上がっている。マッサージされてもクソ痛いということはなく「凝り固まってるな」と思う。ただ左肩から頭が痛くて湿布はそちらに貼っている。
この2週間の動きとして、
・LIVEに行った👑🐃
・車椅子を押して誘導が増えた
・動線が低いし暗いし🙁
LIVEで腕を振り上げるなんて無理。
車椅子は時に言うことを聞かない。
ユニットの楽さを痛感する。かつては車椅子から移動してもらってやっていたなと思い出したが、手元不安定で暗いところに関しては策を練ったのでいつかお話できるかと思う。
帰宅してお風呂上がりは背中にウェーブストレッチリングを当ててほぐす話から発展して、やはりストレッチポールはあった方が良いと理学療法士さんに言われた。今日は中殿筋と股関節のストレッチも教わっている。
その後、靴の話になった。
SNSで整形外科医か勧めているメーカーの靴と、ニューバランスも選択肢になるという件。
🧑⚕️ニューバランス 996履いてます
👩🏻サイズ感難しいですよね
👨⚕️そういえば仕事中って靴じゃないんですか？
👩🏻ナースサンダルです。スリッパの時もあります
🧑⚕️はっかさん！靴に課金しましょう！
こちらが勧めていたメーカーさん。
理学療法士さん、オンラインで買うのはありだけどやはり履かないと分からないとも仰る。こちらは近くに正規代理店があった。
前にMIZUNOのフィットネスシューズを買った際、25センチだったと書いたが…どうやら私、レディースだと25センチが良さそうなのだ。足だけ育ったのか🤔
👨⚕️小さいと結果としては段々上に負担が来ますよ
👩🏻（小声で）靴のために働きます😭
しかし。何故左肩が痛い？内科で「頭が痛い」と話すと、「あのね、肩腫れてますよ。右はマッサージしているからなだらかなんだけど。リハビリは他の部位できないから見てもらえないのは仕方ないんだけど、何したの？」
風邪じゃないらしい（笑） もう既に冷房が入っていてスクラブの中に冷気が入る受難の季節だ😌 肩に力も入るよね。
ちなみにLIVEの日はニューバランスだった☺️
