今日の測定

体重+0.4
体脂肪変化なし

昼飯、間食

昼は……

七草粥、野菜スープ、チョコひとかけ、ミルクティー

間食は
午前中……カプチーノ
夕方……ミニキットカット、サイゼのシナモンフォッカチオ、カプチーノ二杯、ハーブティー、白ブドウジュース
夜……オリジナルグレーズド

昨日の夕食

これとキムチ雑炊