第369回ボクシング教室開催

2月8日にボクシング教室を開催しました。　　

全体練習では、基本動作、対人トレーニング.カウンタートレーニング、マスボクシングを中心に練習をしました。

スタートダッシュ、リレー、筋肉トレーニング、ドッチボールをして、瞬発力のトレーニングしました。

毎回ですが、練習はONとOFFを意識するように指導しています。

やる時はやる、休憩は楽しく、練習を頑張っていきましょう。

Ｈ＆Ｋボクシングクラブ

代表　河村　秀樹