尿酸値とクスリ その１

　　　〇尿酸産生抑制薬

　　　〇尿酸排泄促進薬

　　　大体、医者にいけば尿酸値が７、０を超えると

　　　小言を言われて、８、０を超えると

　　　どちらかの薬をもらいますよね！！涙！

　　　でも、この薬！根本の尿酸値を改善している

　　　わけではないんですね！

　　　血圧の薬もそうですね！

　　　数値が悪いから、薬飲めばいいやーー！

　　　この考え間違いです！

　　　これだったら、ずっと薬の世話にならなくてはなりま

　　　せんし、薬の耐性でカラダが慣れて効かなくなります。

　　　余計に、強い薬がいるんですね！

　　　私自身、薬品販売の資格を取るまで

　　　薬の中身ってまったく気にしませんでした。

　　　病院って病気を治すところだとずっと思ってました。

　　　病院って病気を治す手伝いをするところで

　　　完治させるところではありません！

　　　お医者さんにとって私は毎日来る患者の

　　　100分の１でしかありません。

　　　そんな毎日くる患者のことなんかそんなに

　　　気にしたら医療はできません。

　　　それに、やぶ医者沢山います！

　　　なんで、この人医者なの？？

　　　そんな方もいっぱいいます！

　　　お医者さんに頼るのも必要ですが、

　　　自分自身もネットがある時代です

　　　少しだけでいいので調べてください！

　　　血圧の薬も、どの作用があって血圧を下げているか

　　　をしっかり確認してください！

尿酸値、痛風、尿管結石 一番のクスリはダイエット！

　　　みなさん！尿酸値に悩んでいる方！

　　体重どうでしょうか？

　　私自身も二十歳から１５キロは増えています。

　　若いころは健康診断で悩むことはなかったですが

　　現実問題、悩んでいます！笑！

　　やはり、一番の原因は体重です！

　　間違いありません。１５キロ減らせば、血圧も

　　尿酸値も間違いなく下がります。

　　痛風、尿管結石の一番の薬は減量ですね！

　　分かったますが、これが難しい！！

　　例えば、月曜から土曜まで食事制限しても

　　日曜にラーメン食べてカレーライス腹いっぱい

　　食べたらもう増えています！

　　運動なんて、週に２，３回走っても痩せません！

　　だから、毎度毎度検査にみんな引っかかるですね！

　　ダイエット！これは難しい！

　　人間の本能で簡単には体重を減らさないように

　　出来ているのは分かりますが

　　少しくらい融通してくれてもいいのでは？？

　　たまに思います！

　　以前、テレビでダウンタウンの松本さんが

　　体重が変わらない理由は

　　「体重計に毎日乗ること」

　　そう仰っていました！糖質制限しようが

　　キャベツ食べようが、やはり大事なのは

　　意識することですね！

　　私は体重減ったのは、尿管結石のあの痛みを

　　もう味わいたくないから！

　　この思いで減らしました。

　　意識すれば、糖質制限も効果的に体重に影響を

　　与えてくれます。運動も自然とやります！

　　お茶や水も適度に飲むようになります。

　　野菜食べて、コメの量を減らせば自然と

　　体重は減っていきます。

　　実際、健康診断で何を言われようがまったく聞いて

　　いませんでした。

　　今でも、恐怖はあります！結石の痛み！

　　あの経験するなら、ダイエットします！笑！

　　ダイエットの方法はいろんな方法がありまし

　　各自にあった方法でやればいいと思います。

　　とにかく、体重を意識すること！

　　これが大事です！！

痛風と尿酸値とお酢と寿司屋のおばちゃん

　　クエン酸（お酢）は、痛風や血圧低下に効果があるって有名ですね！

　　しかし、毎日となるとなかなか「酢の物」って意識しないと

　　基本食べないですよね！

　　ですが、「酢」はカラダにいいんですね！

　　それを証明するのが（？）近所のすし屋のおばちゃんです。

　　年齢、７０歳を超えていますが血圧の薬飲んでいません。

　　健康診断まったく問題ありません。

　　旦那さんも至って健康です。７８歳ですが、すし屋やってます。

　また、そのおばちゃんの母親９９歳！まだまだ健在です。

　すし屋の皿洗いなどして店を手伝っています。

　基本、ご飯はお酢でしめたコメ（酢飯すめし）を食べます。

　　もう、かれこれ５０年は経ちます。

　　おかずは大体、すしネタの残りが多く魚、海藻を食べます。

　チラシ寿司や稲荷すしなどの砂糖が入ったものは

　食べません！！

　　すし屋の方全員がそうだとは言えませんが

　　この食習慣ならば長生きしそうだと思いますが！

　　私のたんなる独断と偏見すが、どうでしょうか？