本日の吸収食と結果♡
🎀
食べたもの☆
- カツオのたたき200ｇ
- 馬刺し90ｇ
- サラダチキン
- 乾燥しいたけ
- つるむらさき
- 甘長ピーマン
カツオのたたきめっちゃ
美味しい～
ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
めっちゃ高タンパクヘルシーなのに
満足感すごいんだよね。
毎日食べたいレベルだけど、
たまにしかスーパーに置いてないのが
密かな怒り😤
でも季節や産地で結構カロリー変わってくる
みたいだから、
カロリー過多なんじゃないのかと
少し怖くなるときあるけれど、
生の刺身だから
加工肉（コンビニのサラダチキン）とかより
は吸収されてないと自分に
必死で言い聞かせてる
実際コンビニとかの加工食品の
カロリーって四捨五入とかの関係で
実際よりもかなり低く
表示されている気がするしね〜
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胸から痩せていくの本当になに
断食で萎れてまな板みたいになっちゃった
胸の筋トレと大豆イソフラボンのサプリで
対策するしかないのかな？
脚の脂肪吸引して胸豊胸するやつ
真面目にやりたい
過食嘔吐のせいもあるだろうけど
上半身は鶏ガラみたいなのに
下半身(特にお尻と太もも)ぶよぶよ...
なんで過食嘔吐してる人って
上半身だけ貧相になるんだろうね？
水分量かな？
