ずっとシンクで沐浴していましたが、
ふたりともベビーバスが狭くなるほど成長してくれまして
最近やっとお風呂デビュー！
ワンオペでの双子お風呂はどうなることかと思っていましたが、
どうにかやれています
前屈みになる姿勢が多いので、とにかく腰が痛くて…
マッサージと迷いましたが根本から治さないとダメかなと思い、整骨院へ。
まずは産後の体について詳しく教えてもらってから、
体の歪みを見てもらって骨盤矯正。
そして酷使している腰、背中、首、手の張った筋肉を指圧で緩め、
電気？を流してもらいました。
最後に簡単な筋トレの方法を教えて頂きその日は終了。
体や手首の痛みが軽くなり、お腹も少しへこみました
しばらくは定期的に通います。
ちなみに腹筋と内もも(恥骨筋)の筋トレをすると、
産後の体を効率良く元に戻すことが出来るそうです
今月は私のお誕生日があり、
夫が双子を見てくれる土日に久々にひとりショッピングに行く予定です
と言ってもおっぱい張っちゃうし、せいぜい3〜4時間の外出かな…
優雅におひとりさまランチしたいけどショッピングの時間がその分減るし…
事前に計画して動かないと貴重な時間を無駄にしてしまいそうです
狙ってるバレエシューズ
このブランドの木型自体が私の足とそんなに相性良くないので、
合わない可能性のが高いですが
これから双子連れでシンプルなパンツスタイルが増えそうなので、
足元だけでも華やかにしたいっ
念のため、ウィーゴツインでお出掛けの時はスニーカーです
ウィーゴツインもそろそろ肩が辛い
ベビーカー買わなきゃ…
2人乗り縦か横か、はたまたシングル＋抱っこ紐か…
どんなスタイルにするか、いまだに決めかねています。
悩む〜