新型コロナウイルスの拡散を防ぐために３密を避けましょう。
こんにちは、食習慣の改善から免疫力を上げて健康を目指すhajoです。
あなたの食習慣があなたの体を作り、体の健康を司っています。
良い習慣を身につけて健康な人生を送りましょう。
私が住んでいる岐阜県の揖斐川町には、「天空の茶畑」と呼ばれる景観な茶畑があります。
そこで栽培しているお茶は、美味しいお茶として東海エリアでは有名です🍵
もちろん無農薬栽培なので安心安全なお茶です😀
また、売店にはカップル・家族に最適な撮影ポイントもあり、記念撮影にはもってこいです❣️
揖斐川町にお越しの際には是非訪れてください。
〈緑茶の主な効能〉
緑茶に含まれる渋み成分のカテキンは、強力な抗酸化作用を持っているので、免疫力を高めます。
また、ビタミンCも含まれているので、風邪の予防や美肌効果にも優れています。
その他、カテキンには発ガン抑制効果、がんの転移抑制作用も期待されます。
カフェインも多く含まれ、覚醒効果や利尿作用もあります。
茶葉を、天ぷら粉に混ぜたり、ふりかけにして食べると、飲むお茶からは摂取できないカルシウム、カロテン、食物繊維も摂れます。
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今日が貴方にとって健やかな日になりますように❣️
