無意識でてしまうものにいびきがあるけれども、私も昔はかなりいびきを掻いていた。
子供の頃はいびきなど掻くことはなかったのだけれども、社会人になって結婚して年齢的にも中年に差し掛かろかという頃にいびきを掻き出すようになった。
そして、最近になっていびきもほぼ掻かなくなった。
果たしてどうしてだろうかと考えてみる。
特定の時期だけいびきを掻いていたことになるのだ。
いびきを掻いていた時期の自分を思い出してみると、まずは人生の中でも太っている時期だったように思う。
今のほうがかなりスマートだ。
その上、仕事も責任のあるものが回ってきてストレスも相当に大きかったように思う。
今、思い出したけれども、いびきを掻いていた頃は睡眠時無呼吸症候群だったかもしれない。
妻に言わせると息をしていないときが寝ている間に何回か見受けられたと言っていたように思う。
いびきを掻いていた頃は体に悪い事だらけのことをしていのかも知れないね。
不規則な生活やストレス、肥満。
気をつけないと、すぐにあの頃に戻りそうだ。
久しぶりに神戸市灘区の整体でストレス解消でもしこようかな。
