パスタ と ４つ目の福袋(*ﾟ∀ﾟ)
こんばんは
今日は夫くん休日出勤で
お家で１人ゴロゴロ
ちょっとリングフィットアドベンチャーで運動して
疲れた
筋肉痛になりそう
ごはんは簡単にパスタにしました
これにお肉と野菜を炒めて追加します
パスタは以前ブログで教えていただいたこのグルテンフリーのパスタを今も食べています
写真はフェットチーネですがスパゲティタイプもあります
栄養成分はこんな感じ
低たんぱくのアプロテンのパスタと
普通の乾麺のパスタ(ポポロスパとかマ・マーとか)の
真ん中くらいのたんぱく質量です
低たんぱくのアプロテンのパスタも食べます
その日の他の２食のたんぱく質の状況によってどっちのパスタにするか決める感じです
美味しいし満腹になるしゆで時間３分てとこもポイント高いです
はやーい
はやーい減塩パスタソースの成分はこちら
このシリーズは他の味も買っています
明太子よりボロネーゼと豆乳クリームのパスタソースの方が好きです
昨年ネットで注文していた最後の福袋が届きました
最後はデリーモの福袋♡
包装はシンプルというか地味な感じですが
中身は美味しそうな素敵な焼き菓子がいっぱいでした♡
ドーナツみたいなお菓子ティグレって名前なんですね～
ティグレ５個
フィナンシェ３個
マドレーヌ５個
パウンドケーキみたいの２個
栗の焼き菓子１個
１６個入っていて全部違う
三越伊勢丹のサイトで福袋チェックしたときに初めて知ったお店で
なんとなく美味しそうな感じがして買いました
しっとりおいしい
夫婦で焼き菓子が好きなので
夫くんもお喜びで買って良かったです
１個１個に栄養成分表示があったのもとてもありがたい
今年のお正月の福袋はこれでおしまいです
全部で一万円くらい
楽しかったー
次は恵方巻を予約しなくちゃ
バレンタインのチョコはもう注文してありますﾌﾌﾌ
ﾌﾌﾌバレンタイン商戦12月から始まってる百貨店もあってびっくりしちゃった
今から楽天マラソンで腎臓病食品注文してから寝ます
では
おやすみなさい
豚汁 と ３つ目の福袋(*ﾟ∀ﾟ)
こんばんは
今日の夕ごはんは豚汁をたくさん作りましたー
カレーみたい(笑)
今日の減塩な調味料はこちらです
どれもスーパー等で売っているもの
先日スーパーで二本もおまけ付きの素材力だし↑が売っていてとっても得した気分になりました
もう一袋買おうかな
調味料は減塩だけど
豚汁好きなのでちょっと食べすぎたかも
子供の頃
一緒に住んでたおばあちゃんがね
血圧が高いからってママの作ったお味噌汁をお椀によそった後で自分でお湯で薄めていたんだけど
結局飲み干しちゃうから意味ないなーってママが言ってたの思い出した(笑)
いくら減塩したってたくさん食べたらダメよねぇ
わかってます
もう１月も半ばですが
昨年ネットで注文していた福袋が今日届きました
12月に届く福袋もあれば
お正月終わってから届く福袋もある(笑)
３つ目の福袋は楽しみにしていた資生堂パーラーの福袋です♡
おなじみの紙袋
中身はこちらでした
お値段的には倍くらい入ってる感じ
!?
!?右下のクレームカラメルは初めて見ました
１個食べてみたらおいしかったー
賞味期限長めなのでゆっくり食べていきます
福袋は毎年違うものを買いたいと思っていたけど
これはまた買いたい！
そんな福袋でした
前回買えなくて
今回はたまたま発売日が仕事休みだったので
開始時間にスタンバって買えました
福袋は開けるときのわくわくが楽しい
では
おやすみなさい
眼科 強膜炎終わり!(^o^)! と 鉄分
こんばんは
昨日のおやつのおしるこ
割ってお湯かけて食べます
お味はまあまあおいしかった
先月始まった左眼の強膜炎
金曜日の仕事の後、３回目の眼科へ行きまして
無事卒業できました
ステロイドの目薬おしまいです
目薬の副作用の眼圧も問題なしでした
何年もプレドニンを飲んでいるので
金曜日は強膜炎とは関係ない検査もしてくれて
ステロイドの副作用は大丈夫！というお言葉をいただき安心しました
(腎臓内科の総合病院でも年２回眼科で検査していますが他の先生にも確認してもらえてよかったです)
気持ち悪い左眼の写真です↓↓
最初の頃の左眼(一ヶ月前)
今日の左眼
白くなりました
今までこんな年始に病院に行ったことって無かったんですが
金曜日は眼科で御年賀のタオルをいただきました
びっくりした
よくあることなのかな
しっかり診ていただいてありがとうございますーって感じなのに
タオルまでいただいてしまって！嬉しかったです
先生もしっかり診てくれる質問に答えてくれる
穏やかな素敵な先生で良い眼科と出会えました
事務の方や看護師さんも感じが良い
あとね
眼科は検査技師？って言うのかな？
検査の担当にすっごいかっこいい人がいて
毎回楽しみでした
初めて行ったときびっくりして顔二度見してしまった
こんな田舎にこんな人いるんだなーと。
もうしばらく行く予定はないですが。
強膜炎はそうなることはないと思うよと言われました
痛いしね
見た目もよろしくないのでもうなりたくないです
病気になってから年に２回くらい結膜下出血はあります
(白目が充血じゃなくて出血でべったりと赤くなるやつです)
これは自己免疫疾患の人はなりやすいよ〜って言われました
三連休でお腹の調子はだいぶ回復しまして
先週は職場のお昼はゼリー飲料でしたが
明日からまた低たんぱくごはんのおにぎりとサンドイッチに戻せそうです
昨日は久しぶりに１時間くらいお散歩できました
でも貧血なのか
後半３回くらいふらついて自分の意志とは違う方向に足が進んでしまいまして
今日はドラッグストアで鉄分なものを買ってきました〜
左上の減塩チーズは鉄分関係ないです
レバー嫌いなんですよねー
今日は納豆と牛肉を食べました
次の検査の日が近付いてきてますので
鉄剤処方されたくないから
鉄分意識して生活します
最後に今日の富士山
ゆるキャン△に出てくるキャンプ場までドライブしました
女性のソロキャンパーの方がいました
女性のソロキャンパーなんてリアルゆるキャン△だ！
私は怖くて一人でキャンプなんて無理だなぁ
猿とか猪とか熊とかいますからね
人間も怖い場合もあります
今は寒いしね
気をつけてください
では
おやすみなさい