いつもありがとうございます！ヘアーサロン ミトメ 店長の見留隆弘です(≡^∇^≡)
ネタがあまりないので、昨年書いた秋に向けての抜け毛対策を再度載せます(;^_^A
「おさらい」ということでご勘弁を(笑)
通常、人間は、一日５０～１００本くらいは抜けていますが、秋は大体２００～３００本くらい抜けるそうです。
犬や猫などの動物も秋には、毛が生え変わる季節であって多く抜けます。これは冬に向けての準備であり冬毛が生えてきます。
ただ人間の抜け毛の場合は、季節的な原因もあると思いますが、夏のダメージによる原因も大きいと思われます。
この時期のケアによって抜け毛に大きな幅があるといってもいいでしょう
①紫外線
夏の強い紫外線による頭皮のダメージが大きいと抜け毛の原因になるので、帽子や日傘などで防止しましょう
この時は黒、紺などの色のものを使いましょう。（白は紫外線を通してしまうからです）
②食欲不振
夏は、暑さによってどうしても食欲がなくなってしまいます
水分ばっかり摂り過ぎたり、ソーメンなどで済ますなどしてしまいがちです。
髪は、基本的に血液で出来ています。（漢方では血余と呼びます）
もちろん栄養も一緒に運ばれてくるので、バランスの良い食事を摂ることが重要です。
髪は、ケラチンというタンパク質で出来ているので、豆腐や納豆などのタンパク質が多く含まれる大豆製品などを多く摂り、また黒ゴマ、くるみ、うなぎ、カボチャなどの血行促進のあるビタミンEなどのものを摂るといいでしょう。
だから、夏バテ防止に土用の丑の日は「うなぎ」なんでしょうね。
③冷房
どうしても冷房に頼りがちになってしまいますが、冷房によって交感神経と副交感神経のバランスが悪くなる、いわゆる自律神経失調症になりやすい。
自律神経とは、髪を作る為に指令を出す神経でもあり、これが機能しなくなると抜け毛の原因となります
なるべくなら寝る時は冷房を使わない（無理か・笑）
出来ないならタイマーをして切るようにするなど工夫して下さい。
④汗
夏は、この暑さで頭皮に相当な汗をかきます
また毛穴から余分な皮脂が多く分泌されて、それが酸化します。
酸化すると毛穴に皮脂が詰まってしまい毛穴が小さくなり、やがて髪が細くなり、そして最後は抜けてしまいます。
次に毛周期により髪が生えてくるのですが、皮脂で詰まった毛穴からは生えてき辛くなります。
その内に塞がってしまうのです
ﾋｪｰ!!!
そうならない為にも毎日のシャンプーが大切でしょう
抜け毛対策の基本は、清潔な頭皮にありです。
洗い方ですが、指で揉むようにマッサージしながら洗い、あんまり爪を立ててガリガリ洗わないようにして下さい。
また逆に洗い過ぎも皮脂を落とし過ぎてしまうので程々に。（洗った方がいいって言うと極端な人もいるもので）
シャンプーは、頭皮にやさしいアミノ酸系のシャンプー剤を使った方がいいでしょう
またリンスをつける時は、頭皮につけないように髪につけるようにして下さい。
リンスは、髪をコーティングするので髪だけにつけるのが良いです。
余談ですが、この時期は旅行など行くと宿泊先で結構リンスインシャンプーを置いてあるところがありますが、なるべくなら使わない方がいいと思います。
なぜならリンスインシャンプーだと洗ったと同時に毛穴をコーティングしてしまうので、皮脂が詰まったのと同じ状態になってしまうからです
まあ、この４つを夏の間に気をつければ、秋の抜け毛シーズンが来ても多少違うかもしれません
しかし、ストレス、遺伝、睡眠不足、酒、タバコなどなど抜け毛の原因となるものが、たくさんありますので油断しないで下さい
基本的には、体が健康ならば髪や頭皮も健康ということですね
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夏季休暇のお知らせ
８月は、毎週月曜・火曜を連休とさせて頂きます
また、２０日（月）～２２日（水）は、３連休とさせて頂きます
しっかり充電して良いお仕事ができるようにします(￣▽+￣*)
よろしくお願い致します
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一般的に秋は、抜け毛が多いとされる季節と言われています