自分で自分の気持ちを塞いで要ると
何をしたいか、解らなくなる…
自分の気持ちを自分に解らせるために
体に出たり、目の前の人が自分が
嫌だなぁっていう行動を起こしてくれたり
現実に出来事として起こる
これは、ストレートに表現できてれば
解りやすいんだけど、自分がひねくれ
過ぎてると、現実もひねくれて起きる。
例えば家の掃除…。
あー今日はゆっくりしたい
でも、部屋が汚いなぁ
汚いのも嫌やしな。
片付けてスッキリしてる方が
私は好きやしなぁ。
きれいな方が心晴れるやん？
きっと、汚いからモヤモヤして
ゆっくりしたいって心が言うんやわ。
ほとんど、心の声はかきけされてる…。
最初、ゆっくりしたいって思ったのに
こうやって、心の声を無視すれば
ありがたいことに 体に「疲れ」として
出ます。だって、休みたいって思ったのに
動くんだからね
で、片付け終わってブレイクタイム。
はぁ〜！スッキリした
さ、自分にご褒美だ！
甘いものとコーヒー！最高
先に自分の心を無視して動くと
体がしんどいよ〜って声をあげます。
この体の声を感知した脳みそが糖分
を欲しがるんですよね。
いっぱい脳ミソ使ったから、エネルギー
放出。糖分を欲しがります。
ゆっくりしたいを無視したので
心の「スキマ」を埋めるために食べ物で
満たします。
心が満たされてないよ‼
私を満たして〜、って気持ちを
埋めるのがまたまた脳ミソ
こうやって偽物で埋めるのが得意
もうひとつのトラップ
こうして、体は太っていきます
これは、心が満たされてないよ〜、
偽物で埋めちゃってるよ〜の体のサイン
なのに「ああ、太ったなぁ ダラダラ
してるのがあかんなぁ。後、甘いものやめよ」
あの〜、ゆっくりしたいは
どこ行った
脳ミソのエネルギー源は糖。
甘いものが欲しがったのは、
心の声を無視した=脳ミソを使った
って事なんやけど
ちなみに、ダラダラしてはいけない
って思ってる(これ、脳ミソね)から
ダラダラしてはいけない現状が起こる。
ブレイクタイムで心を騙して
スッキリしたのに…。
子供が、旦那が帰ってきたら散らかる。
もう、また汚いやん！
って ダラダラしてはいけない現実が
起きてくれる。
自分でダラダラしてはいけないって
思ってるから、ありがたいことに
ダラダラしなくていい現実が起きてくれる
こういう、一番最初の自分の気持ちを
無視すると 尾ひれねひれがくっつき
なにがなんだか解らなくなること。
嫌なことは、自分のやりたいことを
無視したとき 他人や体を使って
「私は嫌なんだよ‼」を表現してくれます。
体の症状、ちゃんと見てますか
他人にイライラするとこはあなたの嫌なとこ
自分の好きに、気づいてあげてね
