「傷んでしまった髪を必ず何とかしてくれる美容室」
ヘアー・クレールのm.takuです(*^o^*)
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憎しみ、悲しみ、怒り、
不平不満といった否定的な
感情に集中してしまうのは
感謝が足りないからです。
脳は同時に相反する情報を
受け入れることはできません。
たとえば上司に叱られても
「自分のことを思っていってくれているんだ。ありがたい！」と思うと
「何ていやな奴だ」という怒りなどは起こらないのです。
不満などは左脳が二者択一の
理論で分析している思考ですから
何かが起こり不満だという
結論を出すまでには
0.4秒かかります。
しかしあらかじめ脳に
感謝がインプットされていれば
たった0.1秒で感謝という
感情が起こるため
不満は感謝のスピードに
ついてこられません。
それをよくわかっていたのが
お釈迦様です。
お釈迦様がすすめた教えに、
“六方拝”があります。
これは“東西南北天地”の
六方に感謝するというもので
東を向いて両親やご先祖様に
西を向いて家族に
南を向いて恩師に
北を向いて友人に
天地は大気、大地など
自然のすべてに感謝をします。
このようにすべてに感謝をすると
「生かされている」
という想いが生まれてきます。
あなたがこの世に生を
受けるためには
20代前で104万8576人の
ご先祖様の存在があり
この中で一人でも早世していたり
ほかの人と結ばれていたら
あなたという存在はなかったのです。
【人の心に灯をともす】http://merumo.ne.jp/00564226.html より
感謝を先にするクセをつければ
不満や怒りなど、否定的な
感情は生まれないという。
つまり、嫌な人やキライな人
に会ったときは
気持ちとは逆に、感謝の言葉を
口にするということ。
キライな人の態度や言動がなぜ
気になるかというと
自分にも似たような欠点が
あることが多いから。
だから、人は自分の鏡であり
そのことを気づかせてくれた
ことに感謝、なのだ。
「良いことが起きたら感謝する」
というのはもちろんのことだが
「悪いことが起きたときでも
感謝する」
という習慣を身につけたい。
感謝できる力ですね(^_－)－☆
では☆
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