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14Jul
- なりたい自分は未来の自分。
  こんばんは水晶です今日は一日ゆっくりする日に決めて、朝からのんびり過ごして、最近できていなかった読書をしました(画像はAmazonさんからお借りしました)今日は宮本佳実さんのこの本以前にも読んでいましたが、今日はたっぷりと時間があったので、中についているワークもやりながらじっくり読んでみましたやっぱり読んでいてわくわくする本です「私にもできるんだなー」と思えるあたりが好きですね今回やったワークの中で、「理想の未来を一緒に生きるパートナー」をイメージして書くというものがあったのですが、これが一番楽しかったです誰に見せるわけでもないので、とにかく思いっきり理想のパートナーを頭の中に思い描いて、細かく彼のことを書いてみました箇条書きにして書いてみたところ、水晶の理想のパートナーの条件は18個これ、全部持っている人がパートナーだったらなんて素敵なんだろうという妄想をして、一人ニヤつく休日…最高にいい時間を過ごせました自分の人生をどう生きたいか、ということも改めて確認してノートに書きまして、とっても幸せな気持ちになれたのでした自分が頭の中で思い描ける自分は、将来の自分の姿できることから始めて、「好き」という気持ちに正直になれるように、これからも楽しい人生を自分で創り上げていこうと思いますそれではまたhappycrystal
13Jul
- うまく伝えられている。
  こんにちは水晶です今日は最高にいい天気☀日射しも強く、暑くて夏を感じます北海道の夏はあっという間に過ぎ去ってしまうので、短い夏をしっかり楽しみたいと思っていますさて、水晶は今日、朝に仕事を終えてから久しぶりにスタバに行きましたそのあと美容室で前髪カットとトリートメント髪の毛が蘇りました前髪は最近、短いのがお気に入り最後にドラッグストアで欲しかったものの買い物をしてから帰宅して、満足満足と思っていました。するとふと頭に浮かんだことがありますそれは、「水晶、ちゃんと自分のやりたいことを優先してるなー」ということです。今月は出費が多く、通帳の残高は減っているのですが、お金ワークをやっているせいか、自分の本当に必要なものにはお金をどんどん使っていますそして、なりたい自分のイメージもどんどん膨らませています水晶はたまにオラクルカードをひくのですが、今日は「私もベストパートナーに愛され、なんのお金の心配もしなくていい生活できる？」と聞いてみましたすると…。こんなカードが出てきました占いも自分の思考でできているから、つまり占いの結果=自分の思考な訳です。いいことが出るときは自分の思考が上手にセンザイくんに伝わっている証拠安心しましたこれからも理想の自分の思考をたくさん送り込んで、近い将来に来るものを両手でしっかり受け止めたいと思いますそれではまたHappycrystal
09Jul
- パワーをもらう。
  こんばんは水晶です昨日の怒りと悲しみを書き出して、すっきりです水晶、さみしかっただけでしたついでにのどもイガイガしていて、これは言いたいことが言えなかったせいだと思うとおもしろいですねさて、今日は午前中までちょっと気分が重かったのですが、午後から大好きなAAAのライブに行ってきましたいやー。いつ見ても大好きですねーあんなに歌がうまかったら、歌うの楽しいだろうなーダンスもうまいし、かっこいいし、かわいいし、おもしろいし最高ですこんな感じで彼らを見つめておりました大好きな人たちからはものすごいパワーをもらえますよね大好きな人を応援しに来ている仲間たちからもパワーをもらえます。水晶はライブ大好きですーちなみに水晶は、はしゃぎすぎて隣のお兄さんにドンケツをくらわせてしまいました反省…。ごめんね。お兄さん。笑って許してくれてありがとうAAAの皆さんを見ていて、歌もダンスもきっと大好きなんだろうなというのがものすごく伝わってきましたやっぱり大好きなことを仕事にすると、周りまで巻き込んでHAPPYを広げていくことができるんですね好きなことを仕事にして、周りもHAPPYになってくれたらうれしいですよね水晶もそんな素敵な人になりたいですいつかAAAと友達になりたい水晶なのでした⬅言っちゃったそれではまたHappycrystal
- バカにしないでよ。からの広がり。
  こんばんは水晶です今、仕事から帰ってきたところなんですが、水晶は怒っていますそして、悲しんでいます今日は仕事が終わってから、送別会の二次会に参加する予定でした。仕事が終わったら連絡して❗と言われていたので、楽しみにしていたのですが、途中で「ごめん。解散した」と連絡がありました。そうか。仕方ないなーと思って、わかりましたと返信した直後、別のスタッフから「まだ飲みに行くみたいだけど、私は帰るね」と連絡が来たのです嘘をつかれました…。次の飲み会には、以前一緒に働いていた水晶も大好きだった人を呼んでいたようで、ますます腹が立ちました「何で嘘つくんだろうあの子が来るから水晶は来なくていいってことかバカにしないでよ」そして、悲しくなりました「どうせ水晶はお酒も弱いし、話もおもしろくないし、あの子よりはつまんないと思うけど、それにしても嘘つくのはひどい」これが本音ですあまりにもショックだったので、コンビニで急に食べたくなったアイスを買って食べましたおいしかったけど、まだ気持ちは落ち着きません…。久々に登場。ぐぬぬちゃん。あ、でも思い出した。今日、大嫌いな人への思いを書いていたとき、思いっきりこう書きました。「バカなんですか？」相手をバカにする発言…。それが自分に返ってきてるってことでしょうか「相手=自分」として考えるなら、やっぱりそういうことかもしれない…。なんだかおもしろいことになってきたので、これからちょっと今の頭の中を全部書き出してみようと思いますそれではまたHappycrystal
05Jul
- 少しずつできるようになってきたこと。
  こんばんは水晶です連休中は仕事のことを一切考えないようにすること、最近ようやくできるようになってきました仕事が中心の生活をずっとしてきて、自分の中でうまく切り替えができないまま休みを重たい気分で過ごす…そんなことを繰り返してきました。心身ともに疲れているときはなかなかしんどいものですそれでも、実は先日宣言した通り、「仕事は穏やかで楽しいもの」は見事に現実になりました忙しすぎて座る時間もなかった日の次の日、嘘のように穏やかに仕事をしましたそれから、恋愛のことも不安が出てきてこんにちはという状態から抜け出すことができるようになってきました不安がムクムク出てきたら、現状はどうであれ関係ないと定義してから、「水晶はいつも困難の中にいる悲劇のヒロインは嫌です。もう十分なので、するっと幸せになるヒロインになります」とセンザイくん伝えますそして、大好きな彼に包まれて安心している自分をじっくりイメージするのです頭の中は誰にも覗かれないし、何より自由ですから、どうせ考えるなら幸せで安心できるうっとりするような二人をイメージするほうが幸せを感じます恋愛についての現実は、きっとこれから動いていくのでしょうこうやって一つ一つ変わっていく現実を見て、自分の思考が現実を創ることを理解していくのでしょうね特別なことは何もなくて、ただ自分の思考に意識を向けてみるそして、今の自分の気持ちを認めて、本当はどうしたいのかをセンザイくんに伝えるそれが大切なんですね昨日は新月でした今はなりたい自分を明確にイメージできるので、恒例の新月の願いはあっという間に書き終えてしまいましたいつかきっと、今日書いたすべての願いが叶っていると思うと、とってもわくわくします皆さんの願いも素敵に叶いますように…それではまたhappycrystal
04Jul
- 久々に引き寄せたもの。
  こんにちは水晶です今日で連休も最終日せっかくなのでおでかけして楽しく過ごすことにしました今日はランチを外で食べようと思い、ふらっと歩いているとオムライスのお店を発見オムライス久しぶりに食べようかなーと思ってお店にはいると、これを引き寄せましたはい。水晶の大好きなローストビーフ丼先日食べたくて作ろうと思ったのですが、肝心の肉に出会えず断念していたのですまさかこんなところで出会えるなんて❤まさに私の食べたかった味わさびソースがまたとっても美味しくて最高です😆✨久しぶりに引き寄せがあってうれしいなーとうきうきしている水晶でしたそれではまたHappycrystal
02Jul
- ちゃんと愛されていました。
  こんにちは水晶です今日から連休あいにくの天気ですが、ＣＰＭの勉強に集中したい水晶にとっては何の問題もありませんむしろありがとうさて、膨大な質問と向き合っているＣＰＭのメールセッション昨日は受け取っているマスターコースの課題をすべて提出してから向き合いました。セラピストのまきさんのブログで「自分の本気を知る」ということが書いてあり、単純な水晶は「まきさんかっこいい水晶もやる」みたいな感じでマスターコースの課題を提出しましたちょうどまりあさんからのメッセージも届いて、祖父の死と仕事の忙しさによってやる気を失っていた水晶もようやく復活ですメールセッションではいろいろな自分に向き合っていくのですが、両親のことを書いていて、改めて本当に自分は大切に愛されて育ってきたんだなーと感じましたこの年になるまで、あまり両親と自分のことを振り返る機会もなく過ごしていました。機会がなかったというより、作らなかったのかもしれません。自分はみんなよりできない子。でもそれを顔に出さないように。恥をかいたときは笑いでごまかす。本当は悔しくて仕方ないのに。ずっといい子でいないといけない思考を繰り返し、頑張らないと乗り越えられない現実を作り上げてきたのは間違いなく水晶自身。今、少しずつ自分の思い込みをはずしているところです。そんな中、男性から愛されない自分も作り上げていました。でも、水晶はちゃんと周りからたくさん愛されていたんです一番最初に水晶愛してくれたのは両親今でもちゃんと愛されています自分はできないダメな子だと思い込んでいるから、なかなか気付けなかった。でも、気持ちを文章にすると、ちゃんと本当の気持ちがわかるんですねだから、これからも愛されていいんです受け取っていいんですよね男性からも愛されて大切にされる自分でいていいんだ…。両親からの愛情に気付いたとき、たくさんの涙を流すとともに、ほっと安心した自分にも気付きましたまた一つ、ブロックがはずれたみたいです。まだまだ隠されている自分の思い込み。どんどん見つけていきたいですそれではまたhappycrystal
30Jun
- 本気で自分と向き合うと。
  こんばんは水晶です昨日の夜勤があまりにもしんどすぎて、今日は昼までベッドから出られませんでしたさらにベッドから降りた直後に足がつるくらい、身体的に回復していませんでしたこんな現実望んでないのに、どうやら水晶は今まで相当な量の大変な現実が起こるような思考を送り出していたようですね…水晶は穏やかに楽しく仕事をするのが好きです大変な仕事はもう必要ありませんはい。本気で今の現実は必要ないですセンザイくん、よろしくお願いします。さて、そんな水晶は現在ＣＰＭマスターコースとメールセッションを並行してやっています。今はメールセッションに集中していて、マスターコースは少しペースダウン中メールセッションはWordで100ページを超えると書いてありましたが、正直「そんなことあり得るのー？」って思っていましたところが、2回目の返信が来た時点ですでに余裕で100ページを超えていましたセラピストさん、すごすぎます今、こつこつ書き上げていますが、いつ返信できるか見当もつきませんそれだけ自分のことに深く向き合うって時間のかかることなんですね「思考は現実化することを本気で理解する！」という覚悟をもって始めたCPMの勉強ですが、真剣に自分と向き合うという作業は、言葉にするよりもずっと大変かもしれませんでも、水晶は絶対なりたい自分になって、やりたいことを全部やる人生を生きると決めているし、「時間にも心にもお金にも余裕のある愛にあふれた豊かな生活をする」という気持ちにもぶれはありませんだから、大変だけどそれ以上にわくわくする気持ちのほうが強いのです質問に答えている途中で、涙が出てくるような出来事もあります嫌なことほど鮮明に覚えているもので、思い出すと当時の気持ちがよみがえってきますでも、同じパターンで繰り返して起こる元の思考を探し出すために、自分と向き合うことは必要なのですだから、どうして今の現実が望むものになっていないのかを知りたい水晶にとっては、つらくてもやりたいのがメールセッションなのですもちろん全部がつらいわけではないのでね基本は楽しみながら思いっきりブラックを吐き出していますセラピストさんを信頼して、自分を認めていきますメールセッションが終わるころ、水晶は一体どうなっているのかそして、現実がどのように変化していくのかこれからが楽しみですそれではまたhappycrystal
26Jun
- お別れと感謝の気持ち。
  お久しぶりです水晶です先週、遠方に住む祖父が永眠し、そのお別れに行っていました。遠方のためなかなか会いに行く機会をつくれなかったにも関わらず、会いに行けたときにはいつも笑顔で喜んでくれたじいちゃん。お別れはさみしいけれど、本当に感謝の気持ちでいっぱいですじいちゃん。いつもかわいがってくれてありがとうこれからは天国で楽しくゆっくり好きなことをして過ごしてほしいなこの虹は、葬儀が全て終わった後、宿に帰る途中で見た大きな二重の虹ちょっと見えにくいですが、右側にうっすらもう1本写っていますきっとじいちゃんからのご挨拶だなーなんて思ってしまいましたちなみに、家に帰る途中の道では777や7777のナンバーの車を7台見ましたいいことありそうだ大切な人を失うってとっても悲しいし、つらいですでも、こうやって感謝の気持ちを持てることは、とてもありがたいことだと思っています。この先もきっと、別れは避けられない。ただ、その別れをどう感じていくかは自分で決めることができるのですいっぱい泣いてきちんとお別れできたので、明日からはまた、じいちゃんが好きだと言ってくれた笑顔で過ごす日々を取り戻していこうと思います今日も明日もたくさんの人が笑顔で過ごせますようにそれではまたhappycrystal
20Jun
- たくさんのお祝い。
  こんばんは水晶です最近気温の差が激しくて、着るものに困ってしまいます昨日なんて寒すぎて、トレンチコート引っ張り出しちゃいました早く上着なしでお出かけできる日が来るといいなーさて、そんな水晶は最近お祝い続きですといっても祝われる側ではなく、祝う側昨日は友達の結婚祝い、今日は後輩のプロポーズ報告、明日は後輩の結婚祝い、あさってはおそらく結婚の話が出るであろう高校時代の同窓会すさまじいお祝いラッシュ明日の結婚祝いはサプライズなので、とても楽しみです後輩、喜んでくれるといいな水晶にも近々何か素敵な出来事が起こるのでしょうかそうだと嬉しいです大好きな人たちをお祝いするのはとてもうれしいです幸せそうな顔を見ると、こっちまで笑顔になるのですみんな幸せになるといいなお祝い事を企画するたびに、以前は「なんで水晶はいつも一人なのに、みんなそうやってどんどん幸せになっていくのかなー」なんて落ち込むこともありましたが、今回のラッシュに関してはそんな気持ちがなぜが全然ありません少しずつ自分＝周りの人だから、次は水晶の番という考え方が定着してきたのかもしれませんね明日もあまり天気は良くないようですが、精いっぱい後輩を祝って来ようと思いますそして水晶、来年の退職に向けての意志が固まって、仕事に対する気持ちを切り替えていくつもりです。今一番のストレスですが、退職までに思考の修正をして、辞めるのがさみしくなるくらいの環境にしていこうとたくらんでいますふふふ仕事も恋愛もプライベートも全部欲張りに楽しむために、できることからコツコツとやっていきますよーそれではまたhappycrystal
16Jun
- もっと自由に生きてもいい。
  こんばんは水晶です。昨日に引き続き、もう一人かわいい後輩が辞めるんだそうです。もうせっかくの休みなのに、涙腺崩壊しすぎて何もできませんでした後輩を辞めさせてしまうような環境を作ってしまっていること、もっとちゃんと考えなきゃいけないと思いました。何人入ってきても同じことの繰り返し。これじゃ意味がないですものすごく悲しくて、朝から何も食べられずにいたのですが、やっとおなかが少しすいてきました掃除と洗濯もして、気分転換です今回、後輩がこうやって辞めてしまう状況になって、悲しいけどひとつ学びを得ましたそれは「もっと自由に生きていい」ってことです今までもこうやってたくさんの仲間が辞めていって、そのたびに「いいなー」と思っていました。でも「迷惑かかるからやめられない」「ここ辞めてもどうせ次も同じ」と、自分で言い訳を創って辞めずにいたんですまったくもって自分の気持ちを無視して生きてきました。今回、こうやって次々に辞めていく人を見て、水晶も「新しくやりたいことが見つかったので辞めます」という決心がつきました１年前に言うのは早いかなーと思っていたけれど、来月、上司に退職の意思を伝えようと思います。そして、勉強もしっかりしていきますＣＰＭ、もっとしっかり学びたいですもっと自由に生きていい。やりたいことを全部やる人生。自分の人生を責任をもって幸せなものにしていく。その決意をしようそれではまたhappycrystal
- 泣いたあとは笑う。
  こんばんは水晶です今日は仕事が終わった後、父の日のプレゼントを買いに行ってきました意外にも早くいいものを見つけることができてよかった父に渡せる日が楽しみです実はこの買い物のあと、水晶は後輩からのＬＩＮＥを読んで泣きました後輩は水晶が育てたかわいい娘さんです彼女は来月で退職することを知らせてくれました。実は水晶はだいぶ前から知っていたのですが、彼女の口からそのことを聞きたくて待っていたのですやっと言ってくれたかーという気持ちと、やっぱりさみしいという気持ちで胸が苦しくなり、さらに「水晶さんが指導者で本当によかったです」という一言が水晶の涙腺を完全に崩壊させましたなかなか言い出すタイミングをつかめず、明日人事が発表になる前に話そうと思っていたようでしたが、それもできずにＬＩＮＥでの連絡になってしまったことを申し訳ないと言ってくれました。その気持ちだけで十分ですポロポロ涙をこぼしながら返事を書いたら、ちょっと気持ちがすっきりしました涙を流すことはやっぱりデトックスになるのでしょうねお別れはさみしいですが、彼女の明るい未来を応援したいと思います今月は大好きな友達と会える日がとても多い１ヵ月涙を流した分、笑顔になれる時間も増やしていきたいですお祝い事もあるので、楽しみ大好きな友達が喜んでくれるとうれしいなたくさんのhappyがつながって、みんなが笑顔になれますようにそれではまたhappycrystal
13Jun
- 片思いを成就させるには。
  こんばんは水晶です今日は仕事に思うように集中できず、帰ってきてからもなんだかもやもやしているので、自分の思考を整理してから休もうと思います今日の自分のテーマは「片思いを成就させるには。」です片思い最初のうちは甘くて楽しい気持ちを感じるものそれが次第に相手に執着し始めて、「こっちを見てくれなきゃヤダ」というわがままモードへ突入そして、「なんで振り向いてくれないのーーーーーーー」という怒りと「やっぱり私じゃダメなの」という不安に変わり、気付いた時には終わっている…こんな経験はないでしょうかこれ、水晶ですせっかくいい感じのところまで行っているのに、結局は自分で不安を抱えてしまうので、恋は実らず終わってしまうのです何度も何度もこれを繰り返してきた水晶は、ＣＰＭを学び、もう同じことはしないと心に決めて今、片思いをしているところです今回は「彼じゃなきゃダメなの絶対彼と付き合いたい」という考えをやめていますそして、「水晶にぴったりの素敵な彼と一緒に幸せな恋愛を楽しむ」という方向で恋愛を考えています以前までの恋愛では、「彼は私のこと好き？」とか、「彼に愛されてる？」とか、そんなことばっかり考えていました。そして、占いばっかりしていましたでも、よく見るとこれ、どちらも主語は「彼は」になっていて、「自分」のことじゃなくなっているんですセンザイくんは他人の気持ちを変えることはできません。だから、今までは恋愛成就できなかったというわけですセンザイくんにお願いするなら、自分の思考を変えることそして、主語は「自分」ですなので、今回は「水晶は自分にぴったりの素敵な彼が絶対に手放したくないと思うような愛と魅力に溢れた女性になる」と決めますそして、片思いと決めつけているのも自分なので、もう片思いと思うのもやめます片思いと思い続けていると、永遠に「片思いがいいです！片思い大好きです！」とセンザイくんにオーダーすることになりますよねそんなの困るというわけで、今、水晶が好きな彼も自分にぴったりの素敵な彼に含まれていると定義して、自分が愛と魅力に溢れた素敵な女性になることを決めたいと思います大好きな彼と一緒に過ごす幸せな時間や気持ちをたくさん感じていきますよー思考は多いものほど現実化するのですこれからの変化が楽しみですねそれではまたhappycrystal
11Jun
- 恋愛への思い。
  こんにちは水晶です昨日は仲良しの同僚と、後輩の結婚祝いのプレゼントを買いに行ったあと、一緒にご飯に行ってきましたおいしいお酒と料理に大満足楽しかったですいろんな話をして、やっぱり水晶は恋愛に対するブロックが半端なくあることに気付いてしまいました同僚は既婚者。結婚してから、一度もケンカしたことのなかったパートナーとケンカばっかりしているそうです家に帰ると怒られるから、家に帰りたくないと思うこともあるって。これも水晶の思考なんだとしたら…嫌すぎる恋愛は愛し愛されて温かくて楽しくて幸せなもの。この定義は変えたくありません。でも、水晶は過去の恋愛でかなり臆病になっていることも事実なのです最近多い芸能人の不倫のニュース。これは水晶が「不倫なんてサイテー」と毎日のように思っているからなのかもしれません。水晶の周りの友達はほとんど既婚者なのですが、もちろん男友達もいますし、その男友達と二人でご飯に行くこともあります。それはお互いに恋愛感情はなく、ただの友達として一緒にいるわけなんですが、端から見たらカップルに見えてもおかしくないんです今までは何も考えていなかったのに、不倫のニュースが増えてから、「これも不倫になるのかなそんなの嫌だわー」なんて思うことも出てくるようになりました。←自意識過剰ただの友達だから不倫ではない。実際にご飯いって即解散。なのにどうしてこんなに罪悪感を感じるのだろう…。水晶のなかにある「不倫は絶対に嫌」「不倫なんてサイテー」という気持ちが強すぎるのでしょうか嫌なことや嫌いなものにフォーカスしているから楽しめないのかな本当は愛し愛される温かくて楽しくて幸せな恋愛をしたいのに、自分でその思考をブロックしているのかな恋愛からしばらく遠ざかっているため、なんだか自分で思っているよりかなり臆病になっているようです水晶は恋愛に対してのブロック、果たしてこの先はずしていけるのでしょうか「恋愛に対するブロックがするりとはずれて、愛し愛される温かくて楽しくて幸せな恋愛を手に入れました」この思考を毎日ゆるーく送り出して、恋愛の定義を「不倫はサイテー思考」から塗り替えて行きたいと思いますそれではまたhappycrystal
09Jun
- じっくり丁寧に進もう。
  こんばんは水晶です少しずつですが、マスターコースの課題を進めています結構つまづいていますが、テストに合格するたびにうれしくなります頭の中にしっかり入れて、自分の生活に取り入れようと思うのですが、なんせテストに落ちまくっているためなかなか実行できません同じテストを何回も繰り返すことで、しっかり理解できるようになるのかな焦ってサラッと進むよりもじっくり丁寧に進めていくほうが水晶には合っている気がします急いでマスターコースを修了することが目標ではない思考は現実化するという本当の意味を理解することが目標なのですそして、自分がこれからなりたい自分になって、今思い描いている理想の自分になっていくのが楽しみなのですこんなことを書いている水晶ですが、ここ数日、仕事に行くたび激怒していますマスターコースの課題をするたびに「ぎゃー今日の思考はこのままだとまずい」と一人で大騒ぎしているのが面白い課題を進めることは、今の水晶にとって癒しの時間でもあるのです仕事で激怒ばかりしているので、笑顔になる時間もほしいなーなんて思っていたら、今月、友達とご飯に約束がとても多く入りました普段会えない大切な友達とも会えることになったのですが、先日結婚したばかりなので、内緒でお祝い計画を立てようと考えています今月はもう一人結婚祝いをする予定があって、さらにめでたく妊娠した友達にも会えるんですちゃんと自分が楽しむための時間は用意されるので、あとは自分で楽しむだけ仕事でも穏やかに笑顔で働けるようになりたい…これからの自分に期待ですそれではまたhappycrystal
06Jun
- 間違いなく思考は現実化していた。
  こんばんは水晶ですさっきお風呂から上がって鏡を見たら、右目が大充血よく見ると黒目の上にまつげちゃんがいました痛くないから気付きませんでしたが、原因がわかって一安心ですさて、本日2回目のブログですが、タイトル通り「思考は現実化していた」ことについて書きたいと思いますカフェでじっくりまりあさんのワークをしていた水晶。今日はアングリーワークの日でした(アングリーワークについてはCPMのサイトや本を参照してください)もともとブラックな思考を書き出すことには全くといっていいほど抵抗のない水晶ですが、そのあとの自分の思考がうまく出てこなかったのですでも、じっくり考えてみたらちゃんと思考がわかりました他人に言いたいことは自分に言いたいこと。過去の怒りを思い出して感じて、思っている気持ちを全部ノートにぶつけました。ひどい言葉も書きましたそして、それを自分に向けて言ってみると…。なんて攻撃的思わずぐぬぬと言ってしまう水晶でも、どうして今、こういう状態になっているのか考えると、間違いなく過去に水晶が先輩に向かって攻撃的な思考を毎日毎日発信していたのです…。間違いなく「思考は現実化していた」のです。ものすごく実感しすぎて笑ってしまいましたあとは思考を修正して完了いやー。楽しかったーこれからもこうやってしっくりくることがたくさん出てきそうですねどんとこい。ブラックな思考あまりにも納得すぎて楽しくなってしまった水晶なのでしたそれではまた
- 自分との約束を守る。
  こんにちは水晶です今日はとってもいいお天気久しぶりに暖かくて過ごしやすい日ですここ最近、なかなかもやもやから抜け出せずに困っていた水晶ですが、今日は「カフェに行ってゆっくりワークをする」と決めていました人気のあるカフェなので、なるべく早めに行って過ごしやすい席に座ろうというところも決めていて、ちゃんも実行できました自分との約束、守れましたよランチを食べて、コーヒーを飲みつつゆっくりワークをしたかったので、コーヒー付きのランチにして後でデザートと一緒に出してもらうことにしました何でしょう。ランチ食べてる時点でものすごく幸せですちょっと混んできて周りは盛り上がってるんですが、そんなの関係なくワークに取り組めそうですよし。お腹も満たされたし、おいしいデザートとコーヒーも到着したので、早速ワークに取り組みたいと思います今日はどんな自分の思考が出てくるのかなー？楽しみながらやっていきますそれではまたHappycrystal
05Jun
- 新月の願いとワークブック。
  こんばんは水晶です今日は昨日の「もう頑張れない」状態からの脱出をするためにあるかのような新月しかも水晶の月星座、双子座の新月なのです1年に1度の自分の月星座での新月はkeikoさんいわく、「バージョンアップ」なんだそうです水晶のバージョンアップ…。そのための「もう頑張れない」状態ここを越えたらバージョンアップした水晶が生まれる訳ですね今回の双子座の新月を楽しみにしていた水晶は、今日やると決めていたことが２つあります(双子座だから２つ…。偶然です)まずは恒例の新月の願い今回は自分の中でも特別な新月なので、ジャンスピラーさんの本を参考にしました今の自分がこれだと思った部分を選んで書き出しました読み返しても違和感がなかったので、バッチリですそしてもうひとつはこれ👇まりあさんのワークブック２週間かけて自分の変化を実感していきたいと思いますが、実は早速つまづいたんですせっかくマスターコースを受講しているので、サポートを活用させてもらいます水晶はブラックな気持ちは山ほど書けるのに、自分の思考がうまく書き出せないんですよねこれからの課題ですね目の前のことに一つ一つ向き合って、少しずつ修正していく過程が今は楽しいですつまづいても楽しい壁にぶつかって昨日みたいになっても、それがきっかけで自分と向き合う時間を作れましたうまくいってるんですよこれからも自分のペースで現実と思考に向き合って、自分がなりたい自分に近付いていくことを楽しめたらいいなまだまだ回復途中ですが、今を楽しめてるから大丈夫ですねそれではまたHappycrystal
04Jun
- もう頑張れない。
  こんばんは水晶です突然ですが、たった今、水晶は泣いていましたそして、泣いたらおなかがすきましたご飯を食べながら(お行儀悪くてごめんなさい)ブログを書いています。それだけ今、感じている気持ちを残したいと思っているのです。本日のタイトル「もう頑張れない」は今の水晶が叫びたいくらいに感じている気持ちです今の仕事は、本当に業務以外の仕事が多いです。委員会とかチームとかその他の役割とか。ただでさえ日々の業務を必死にこなしているのに、なんでここまで追い詰められなきゃいけないんだろう…。完璧主義の水晶は、いつも１か100かの選択しかできませんそのため、こうやって苦しむことが何度もありました。そのたびに自分を奮い立たせて「こんなんじゃだめだ！」って言い聞かせて、また立ち上がってきたわけですが、今日、母から「仕事頑張ってね」って言われた時、「もう頑張れないよ」って怒鳴りたくなったんです。「頑張って」という言葉に悪意はなくて、ただつらいと思うけど頑張ってほしいという母の優しさからきている言葉であることは理解できています。でも、今はもう頑張れないほど余裕がない。「なんでこんな思いをしながら働かなければいけないの？」「なんで自分の体調を崩してまで人の役に立つ仕事をしなければいけないの？」「どうして今、自分はこの状況を選んでいるの？」「どうしてこんなに余裕がないの？」「今、本当は何がしたいの？」「どうしてここまでしてもいい子でいようとするの？」「なんで頑張らなきゃいけないの？」自分に対しての疑問がいっぱい出てきましたそして、母が言っていた「給料が高い仕事はきついって昔から決まっているから」という言葉にものすごく違和感を覚えたんです。「なんで？私の仕事は給料が高いから、きつくてあたりまえってこと？」母のことは大好きなのに、どうして急にこんな気持ちになったのかといえば、自分に余裕がないことはもちろん、「そんなことない」っていう本音が心の中にあるからなんだと思います。水晶は「好きなことを仕事にしてお金を稼ぐ」ことができるようになりたいと思っています。そのために今、勉強中今みたいに体調を崩すほどの不規則な生活をしなくても、自分が本当に好きで楽しんで仕事ができるなら、そこから生まれるものも大きいと思うのです来年、新しい世界に進もうと思っている水晶への試練なのでしょうか…。「本当にその道で生きていく覚悟はあるの？」って。もっと自分を大切にして生きていきたい。今、もう頑張れないと感じている一番の理由はこれなのかもしれません。頑張らなくていいのかもしれない。でも、頑張らなきゃいけない。この矛盾に水晶はいつも悩まされてきた気がします。でも、もうこんな矛盾の中で生きていくのは嫌ですだから、ちゃんと心の声を聴かないと。もやもや期に入ってから自分と向き合うことを避けてきた自分への思いがついに涙として溢れ、もう頑張れない自分を作ってしまったわけですね水晶、もう逃げません泣きながらでも「本当はどうしたいのか」という思いを見つけていきますだって、自分の人生は自分で決めるのだから。それではまたhappycrystal
03Jun
- もやもや期にはまり中。
  こんにちは水晶です数日前、自分を大切にできていない思考に気付いてしまった水晶それ以来、ずっともやもやしています。自分の本当の気持ちに向き合えない感じです時間はあるのに全然違うことをしてしまったり、眠気に耐えられず寝てしまったり、なんだか突然イライラしたり…相当頑固な思考が隠されているのでしょうかそれともただの日々の疲れでしょうかだって今月25日まで連休が1日もないんですものどうしたらそんな勤務表になるんですかって上司に言いたい休みの数は減ってないのに、休み→仕事→休み→仕事…って何ですかまとめてよ。本当に。でもこれも過去の自分が作り出した現実なのか…水晶さん。そんなに仕事ばっかりしなくていいの。忙しいのはもうたくさんですもういりません。だから連休でしっかり心と体を休めたりリフレッシュできる時間を作りましょう今月、体調管理をちゃんとしながら乗り切ろうと思いますもやもや期から抜け出せるように、自分と向き合う時間も作ろうっと来月は連休が増えることを願いますそれではまたhappycrystal