果物がある日は洗ってカットしてお皿に盛っAmway呃人
てヨーグルトの日はソースだけかけておいてグラノーラのみ朝付けます。コーヒーとパンかおにぎりを朝用意するだけなので朝食はものすごく短時間で作ります減小腿
。とにかく時間がなくて いろいろとたくさん準備して栄養のある朝ごはんを作れないので温めるだけでよくて栄養も摂れるスープを毎日作るということなんです(●´ω｀●)ゞスープも実は２日分くらいの量を作り１日目はコンソメスープや鶏がらスープなどにし義工活動
て２日目は少し具材を足したり肉団子やワンタンやベーコンなどの肉系を入れたりミネストローネに変化させたりとするのでスープをちゃんと作るのも２日に一度のみで ２日目は少し手を加えるだけなんです。ホント手抜きでいかに時間をかけないで朝の時間を使うかに心血を注いでいます！←そんな大層な話でもない・・・・。