こんばんは
今日のテーマは「乳頭マッサージ」について
です乳頭マッサージって知ってますか
産院で指導されたと思いますが、メリットとして
・乳輪を刺激することでオキシトシンという射乳ホルモンの分泌を促すため母乳分泌UPにつながる
・乳輪や乳頭が柔らかくなるため赤ちゃんがおっぱいを吸いやすくなる
(基本的に乳輪を親指と人差し指、中指でつまみ、人差し指の第一間接まで乳頭が達すことができれば直接授乳可能といわれています。)
・おっぱいが刺激に強くなるため、乳頭への亀裂などトラブル予防につながる
方法としては
①乳輪を親指・人差し指・薬指で押しつぶす×5秒。これをいろんな方向で行います。だいたい3方向くらいでＯＫ
②①と同じ指で乳輪をつまみ、左右どちらでもいいのでねじる×5秒。これもいろんな方向で行います。
③①と同じ指で乳輪をつまみ、平行に引っ張る×5秒。これもいろんな方向で行います。
これを毎回授乳の前に5分程度行ってください
基本的に赤ちゃんがNICU入院中など直接授乳困難なママも、このマッサージを3～4時間置きに行います
イメージとして
乳頭マッサージ→おっぱいをあげる→ミルク捕捉
という順序で行います。
乳頭マッサージは面倒に思うかもしれませんが
・・・母乳分泌UP、おっぱいのトラブル予防、赤ちゃんの吸い付きUPなどなどなど、母乳栄養確立のためにはとっても大切なマッサージです
ぜひぜひ、取り入れてみてください