暑い！とにかく暑い！
おデブなハイジにはキツイ時期です（笑）
まぁこんだけ暑いと皆さん夏バテと言うものになりますよ ね。
でも、ハイジは昔から夏バテになったことはありません。
逆に夏は食欲が旺盛になり太る時期であります（笑）
だがしかし！今年の夏はエアー夏バテをします！←
去年までのハイジはふっつーに食べたいがままたらふく食べて満足してましたが、今年は「ハイジは夏バテ、ハイジは夏バテ」と言い聞かせる事に！（笑）
ちょっとおかしいかも知れませんがこれがなかなかきくんですよ（笑）
前回 58.4kg
先程 56.8kg
このように根気強く言い聞かせて我慢したら結構減ります（＾◇＾）
まぁ長い話はここまでにして、今日のレコーディング(^ω^)
朝→ご飯、昨日の昼のマクドのセレクトチキンの残り
昼→プロテイン イチゴミルク味
夜→プロテイン ココア味
です(^p^)
今日でめっちゃ減りました。
計600gくらいね。
やっぱ痩せると嬉しいし、二桁目が減る度にモチベ上がりますよね＼(^o^)／
これからも頑張りまっしゅ(・∀・)
ではでは～