人工内耳でフルタイム清掃業🧹💪
無事に半月経ちましたが
1日2万歩以上歩き回るため🏃♀️
（昨日は24,000歩も歩きました😵🏃♀️）
疲労軽減グッズが必須です
何かおすすめがあれば
ぜひ教えてください😊🙏
この半年間、実は足裏🦶が痛くて
どうにかならないものかと
ずっと悩んでいました🤔
試しに買ってみた
¥999のグッズが…
コスパも効果も良く驚きました🫢💓
ずっと青竹踏みをしている感じです😆
これを使ったら
足裏の痛みが消えました😳✨
足のだるさも軽くなった気がします💓
早く使えば良かった…😂
前回記事で載せたザムストの
ふくらはぎ、膝サポーターと組み合わせて
こんな感じです
スポーツ用のクッションある靴下🧦と
スポーツ用スニーカー👟で
足対策はバッチリ👍✨
足は万全ですが
腕、肩、首、腰…
疲れが溜まります(^^;;
掃除機は重いし
高い場所の蜘蛛の巣🕸️取りとか
ガラス拭きとか
ゴシゴシ力を入れて洗面汚れを落としたり
重いカートを押したり
全身使う作業ばかりです🏋️♀️
疲れをとるために、最近使い始めたのは
分子栄養学の藤川徳美先生おすすめの
マグネシウム入浴剤です🛀
まずはお試しで600gサイズ🛀
お湯がまろやかになり気に入りました☺️
次の楽天お買い物セールで
3.5kgサイズ×3袋🉐を買おうと思います
マグネシウムはサプリでも飲んでいます💊
ご飯🍚を炊く時ににがりも入れています
入浴剤での経皮摂取は初めてですが
神経系や筋肉の働きに重要なマグネシウム
人工内耳での神経疲労にも良さそうですし
更年期＆不安症の私と、反抗期の息子の
神経を落ち着かせてくれる効果も
ありそうなので続けていきたいと思います🛀
疲れやストレスをためず
残存聴力を維持したいですし
聴覚障害があっても出来る
貴重な今の職場を
なんとか長く続けていきたい
色々なグッズで工夫しながら
正社員目指して
体力仕事を頑張っていきたいです😊