日課になっている朝、夕のウォーキング。
約1か月ぶりに晴れました
傘がいらないなんて素敵
25分のウォーキングも、5分も歩けばかなりの汗だくになりました
朝から晩まで針仕事をしていると、どうしても運動不足になってしまい、ふくらはぎの筋肉もおとろえていきます。そうなると血液を押し出す力が弱まって、心臓に負担がかかることもあるようなことをお医者さんが教えてくれました
血管のために良いことを片っ端から試している今日このごろ
おかげさまで目眩もなくなり、健康的に過ごしています。
おかげさまで目眩もなくなり、健康的に過ごしています。
とはいえ、
たまに無償に食べたくなってしまう甘いもの
笑
笑ほどほどに頑張ります
妙に合うひとめぼれ(米)とダンテ
今までで一番太陽に感謝した１日となりました
夢の森工房dantedante