今週のワンコ

体調が上がり下がりしない

私なりの日々の生活方法は、

決まった時間で生活することです

でも、あまりカチカチにはならないように

朝の起きる時間、
ご飯の時間、散歩の時間
会社の時間、食事の時間
お風呂の時間、寝る時間

大まかにですが、
それは決めています

色々やりたい事が
詰まっている時は、
あえて紙に、
タイムスケジュールを書いたり

時間のかかりそうな趣味は、
年間でスケジュールを組んだり

調子がいいなと思う時ほど、
淡々と生活できるように
そうする事で、
調子が下がっている時も、
淡々と生活できます
スケジュールさえこなせば、
とりあえずの生活はできるから　

今週は
雨が多くて、
朝晩の、ワンコとの散歩ができなかった
でも、同じ時間に起きて、
家の中でヨガをしたり

月1でヨガに通っているので
ヨガをやったり
家でやるヨガのお手本の本