あっという間に妊娠35週まできましたー。
体重管理も…ぼちぼち。
ここ1ヶ月半は増加なし！で頑張ってます。
(もっと前から頑張れよ。笑)
それで、やるぞー！と意気込んで買ったこちら。
買ったはいいけど…
にならないように、まずは常にDVDをセット。
で、最近は2日に1回は必ずやってます
私としてはかなり偉いと思ってる！
こういう、自分でコツコツ系苦手なので。
続いてる理由もあって
まずは、体が気持ちいい～ってなること。
ちゃんと呼吸したり、リラックスさせるのって
意外と意識してやらないとできないから
たくさん呼吸して、リフレッシュ！！
あとは、便通が良くなってる気がする！
腸が動いてる感じがすること。
やらない日が続くと、ちょっと便秘ぎみに。
マグミット飲んでるからひどくはならないけど
ヨガしたほうが、腸が気持ちいい感じがするー
で、体のめぐりがよいから？
眠りにもつきやすいし
ゆえに爆発的な体重増加もなく…。
なんかいい感じ
と思えてるので、よいのです(笑)
すがるものがあるって、安心するじゃん。
問題点は、ヨガの時間を捻出するのが…
娘寝かしつけて、ちょっと一息ついたらあっという間に10:30とかで
そのあと夫は帰ってくるし
調べたいこととか、話すこととかあって
ちょっとニュースとか見てると
ほんとあっという間に12時近くなり…
あぁ。。
一番ベーシックな一連の動きだけで、軽く40分ぐらい？だから…とか考えると
寝るのが遅くなる…
というのが悩みだけど。
でも気持ちよく寝て、明日のパワーのためにも
ヨガしてから寝ます。
娘のときにはできなかったけど
今回、やれてよかったー
