☆カントリーマーム風クッキー☆

こんにちは、まつこです

今日はバレンタインデーですね

まつこから皆さんへ、少しばかりの気持ちです

意図せずやわらかクッキーになりましたが、味は中々でした

レシピも乗っけちゃいます。

☆やわらかクッキー☆

材料：

ガーナの板チョコ：4枚

バター：60g

たまご：ひとつ

薄力粉：200gぐらい

作り方

耐熱容器にチョコをバッキバキに砕いていれる。

レンジで５分くらいチン。

※途中、気が向いたときにチョコを混ぜるとチョコが早く溶けやすい。

固いチョコが無くなったら、同じボールにバターを入れて、レンジで30秒くらいチン。

バターとチョコを混ぜたら、卵→小麦粉とまぜる。なんとなくひとかたまりの物体になるくらいまで

あとは、クッキングシートに好きな形にのせ、180℃のオーブンで10分くらいチン。

※トースターやフライパンでもできます。20分くらい

冷ましたら、でっきあがり

簡単なんで、是非試してみてください

【diet】指揉み運動で一年間に-5キロ

こんにちは、まつこです

ダイエット方法について。

知り合いが実際に痩せたと言う「指揉みダイエット」を紹介させてください。

もとバイト先の先輩ですが、なんとこのダイエットで一年間で５キロ痩せたそう。

運動嫌い
深夜ラーメン大好き
飽きっぽい

そんな彼女が一年間も続けられた理由は「簡単やから」。

道具は「手」だけ。
思い立ったらすぐできる。
いつでもできる。
どこでもできる。
どれだけやってもＯＫ。

だって、ただ指を揉むだけやから。

痩せる原理は
交感神経を刺激して、体を起こします。
血の巡りやリンパの流れを良くすることで、体の老廃物をながします。

とくにむくみ太りする方

あと、販売員や受付で「手」が動かせる方、必見です





【やりかた】
指の爪の、横っかわを、イタきもちいい強さでもむ。
を１０本の指満遍なくする。

これだけ。

めっちゃ簡単じゃないですか




私、普段はパソコンをさわってるので、会議中とか密かに揉んでます。


皆さんも是非、やってみてください

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【diet】一週間目

【今日の体重】
●4.3

【目標体重】
●8.0
※目標達成まであと6kg

【今日の一言】
始まりより太ってしまいました。。。

理由は動いてないから。

土日ぐぅたら、会社はバス通勤なんが▲でした。

しかぁし、代謝は1190→1220にアップ

体年齢的には変わらないです。

これから体が痩せやすい時期に入りますので、引き続きがんばりまっす

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【ブログネタ】バレンタイン、異性にあげる？

ブログネタ：バレンタイン、異性にあげる？ 参加中




彼氏と、職場の男性のみ、あげます。

彼には私の食べたいチョコをあげて、一緒に食べます。

だって、一人だけ食べるとか、、、ずっこいやん(そういうイベント)

プラス、気が向いたら手作りチョコもあげたり。

いつかはチョコフォンデュしました

二人が楽しければ、それでOK



会社の人には、断然手作り
彼より力入れます(笑)

料理できるってアピるチャンスやん

クッキー、生チョコ、ｶｯﾌﾟｹｰｷetc.

兎に角気合い入れて、職場行脚します。
勿論、男女関係なくあげますよ
職場的に女子が圧倒的に少ないので、全然苦ではないのです

今年は同じフロアにいっぱい働いてるので、作り概があります



ちなみに簡単な生チョコを予定してます。



というわけで、異性にチョコ、あげます



ほなまた

【ブログネタ】朝見るニュース番組

ブログネタ：朝見るニュース番組 参加中



朝はずばり「ZIP！」派。

曜日ごとに変わるＭＣがすきです

あと、7時30分くらいからしてるコーナーも好きです。

芸能人たちの素が見れるのがたまらんです

今日は大東俊介君がトイザらスで大はしゃぎしてました

なんといっても一番は、ZIPPEI＆ダイスケのスマイルキャラバン
(毎週都道府県の色々なところに行き、魅力を紹介するコーナー)

日本て楽しいとこ一杯やなぁって、感動する

近くの県は行きたくなります



そんなZIP！が、私の朝の番組です。

ほなまた