こんにちは、まつこです。
月曜日診察に行って以来、毎日運動しています。
・毎日外出
普段は週の半分くらいは家にこもっているんですが(;^_^A
毎日外に散歩するようにしています。
近くのコンビニ(片道徒歩10分くらい)でも、回り道をして帰ったり…。
あまりにも暑かったりやる気がないときは、ホームセンター等室内をぐるぐる…。
結構歩き回ってお会計をしたら、店員さんと妊婦話で盛り上がりました～♪
こういう楽しみがあるから面白いですよね。
・スクワット
1セット10回～15回を、1日2回は実施してます。
夜寝る前は旦那と一緒にしていますが、互いの姿勢を見れるのでいいです。
下腹部や太ももの筋肉を鍛えて、出産に備えるらしいです。
が、不器用なので、太ももには何のダメージもなく。
なぜか、ひざ関節やふくらはぎをやられています(´Д｀；)
・掃除
毎日ちょっとずつ掃除をしています。
本当に、何もしなくて良いと動かないので、個人的にはすごい進歩なんです！
トイレだけ…や、床だけ…等。
とりあえず動きゃいいんでしょ！と意気込んでいたら。
夜中、前駆陣痛？っぽいのが来ました。
夜中お手洗いに起きたら、下腹部に生理痛のような痛みが！
それも波があるような気がする…？
と、夜中寝れなかったのですが、朝にはましになっていました。
赤ちゃんがいっぱい動いたから、たまたま痛いところにあたったのかな？
それか、もしかして…と妄想をいっぱいしてたので興奮して寝れなかっただけかもです笑
そんな感じで、ゆるゆると過ごしております。
そうそう、ゲームにもはまっていて、いまさら「キングダムハーツⅡ」をプレーしてます。
ルールがさっぱりわからない…。とりあえずボコスカ殴って進めてます。
ゲームも不器用です…。
ではでは、午後も引き続きのびのび行きましょう～。
こんにちは、まつこです。
月曜日は婦健診でした。
------------------------
体重前回+0.8(妊娠前+11.0)
血圧118/77
浮腫-
尿蛋白-
尿糖-
子宮底長33cm(前回±0)
腹囲95(前回±0)
胎児体重3265g(前回+408)
------------------------
今回は初NSTでした。
赤ちゃんが元気すぎて、開始早々心拍が行方不明に…。
すぐに直してくれました。
赤ちゃんは元気に動いて、お腹の張りも2回ほどしか来ませんでした。
先生はいつも通り"順調です～"しか言ってくれず…。
そうそう、何気にHP見たら、産婦人科の部長に見てもらってました！
しかも、先生専門分野いっぱい持ってる！
そんな専門的な先生が順調って言ってるんだから、順調なんでしょう。
そして助産師さん！
以下助産師さんの言葉(カッコ内は私の感情)
---
おっぱいマッサージしてる？
痛い？でもとにかく頑張って！(前の助産師さんは痛くない程度にって言ってたなぁ…)
あとね、とにかく腹筋使う運動！窓掃除とか、床掃除とか…(窓掃除って腹筋使うの？)
なんでもいいからとにかく動きましょう。
昔はね、陣痛始まっても農作業をやっていたのよ。
だから動いても大丈夫！
今の世代、大事に大事に育てようという感じなんだけどね。
ちょっと前までは42週ぐらいまで待ってたんだけど、ここ5年ぐらいは予定日過ぎたらすぐに促進剤を入れるのよね。
いやじゃない、促進剤。
だから、動いて動いて、陣痛をつけましょう！
---
の様な事を、超高速でまくしたてられました。
『陣痛を』の述語に『つける』って言うんだネー。
ヘー…。
運動、大っ嫌いなんだけど、どうしよう(ﾟΩﾟ;)
今日はとりあえず午前中に窓拭きしましたよ。
網戸が汚れたので、午後はお買い物がてら、ホームセンター内をぶらぶら予定です。
少しずつ、少しずつ…。
こんにちは、まつこです。
日曜日は私たちの"付き合った記念日"です。
結婚記念日は適当だけど、付き合った記念日はしっかり食べに行きましたよ！
ぐるなび - ベーカリーレストランサンマルク 静岡焼津店（焼津/ビストロ）
四季のプレミアムコースを食べました。
イセエビのスープが飲みたかったんですが、めっちゃおいしかったです！
前菜、魚、メインディッシュ、デザートすべて美味しかったです～♪
いつもですが、食に集中する為写真は撮ってないです、すみません。
さて、こちらのお店は、パン食べ放題にすると、サーバーが回ってきてくれるんです。
今回のお兄ちゃん(水島ヒロ系)は、耳が遠くてびっくりしました。
店員「レーズンと、シュガーパンです」
旦那「一つずつお願いします(指を一本立てる)」
店員「かしこまりました」
って、パンを2個ずつ置いたー！
え、聞いてた？1個ずつやで、手も1って、してたで！
そんな食べたらメイン入れへんやん。
でも、お皿にパンがついてもうたから何にも言われへんし…。
店員「お客様はどうされますか？」
私「シュガー一つ下さい」
って、私のアホーッ！
旦那の一つ食べれば良いのに、何で要りませんって言えへんねん！
車は急に止まれませんが、私の脳みそ→口回路も急には止まりません。
あぁ、旦那が明らかに"お前よぉ！"って顔してる…。
兄ちゃんが去って行ったあと、一悶着あったのは言うまでもありません。
(パンは美味しくいただきました)
そんなこともいい思い出になります。
デザートを食べ終わった後、毎年恒例の手紙を渡しました。
付き合って1年目から(多分)一年を振り返ってお礼を言ってます。
普段おちゃらけキャラなので、年に1回くらいは気持ちを伝えんとね。
旦那様、美味しいご飯に連れてってくれて、ありがとう～♪
