年越した～と思っていたらもう２月半ばじゃーー(°д°；)
少し寒さは緩んだかなっと思っていたらまた寒波がやってきたり
まだまだ冬本番の中、リウマチ含め私の身体はいい塩梅です。
痛みはまだあるところにはありますが、まあそりゃそうだろって。
あんまりそこに焦点があわなくなってきたので深く考えることもないんです。
そんな少し余裕ぶっこいている私ですが
去年の12月頃はかなりの踏ん張り時でした。
まさに寒さが厳しくなりだした頃で、指の付け根の関節がえらい暴れだしたんです。
その内おさまるだろうと冷静に見ておりましたがそれどころか主張はどんどん激しくなる一方。
マグマの活動がオンになってしまって、かたや外気はどんどん下がっていき
自分の身体を温めるも追いつかず一人ではお手上げ状態になってしまい
年が明けてすぐ漢方の先生のところに駆け込みました。
去年９月の妊娠発覚以来、漢方薬は中止していたので
それ以降は自己治療以外まったく何もしていませんでした。
先生は数ヶ月の間にこんなに腫れるの～ってすごい驚いてましたが
正直リウマチなんて一晩もあれば余裕でぽっこり腫れますのよ(^▽^;)
（ま、そういうのは腫れが引くのも早かったりしますが）
で、先生にまたチェックしてもらって合いそうなのをみてもらうとやはり前回と同じ漢方でした。
1割程増量で効く、と出たそうなのでそれで処方してもらいすぐに飲み始めたところ
翌日から自分でも何か効くような気がしてならない。
身体が確実に喜んでいる！美味しくも何ともないはずなのに欲している！
そして見事数日後に腫れがひいていき、痛みも共に激減していった。。。
こんなにも即効性あっていいのか。。。漢方だろ!?
一番始めに漢方を飲み始めた時は正直効いているのか実感がなかったのに！（同じ薬よ）
主人も日に日に良くなっていくのが手に取るように分かったようですごい！すごい！と興奮ぎみでした。
２週間後また処方してもらいに先生のところに行ったら
処方した本人がこんなに改善していたことに仰天していた。
「他に何も飲んでないよね!?」って疑われるほどに。
それ以来今もずっと漢方は飲んでて、しばらくはやっぱお世話になった方がいいみたい。
で、それに気をよくした私は去年の秋から通っている自力整体を家で毎日やりだしました。
『自力整体』というのは自分で自分の筋肉を温めてほぐし、気の流れを良くすることで
血管、リンパ管、消化器官をクリーンにし流れを良くして整体する、という体操(?)のようなもの。
パッと見はヨガとかストレッチに似てるんだけどそれは形だけで性質が違う。
できないポーズがあっても自分でできる範囲でやればいいし無理してやる必要はない。
どこに刺激を与えているのか分かっていれば形を崩したって全然問題なく、形はあってないようなもの。
だからできないことがある人にとってもやりやすい。
教室自体は２週間に１回だけで、正直寒さで痛みが気になりだした時期だったので
どうしても痛みの方に気をとられてしまい、うまくリラックスしてできずにいたのでその効果も薄かった。
でもうまくできればすごく効いて今の私にものすごく必要なことだと分かっていたので
漢方で痛みが軽減したのを機に毎日誘導CDを聞いてやってみることにした。
するとどうでしょう！
1回（１時間）やり終えたら身体がめっちゃ軽くなってスッキリ！階段下りる足取りも軽い軽い。
身体は気持ちよくて脱力してる感じで頭もぼーっと眠くなる。
自宅だからいつもよりリラックスできたのもあったんだろう。
まさに鍼灸院で治療してもらった後みたいな状態になった！
通常、鍼灸治療１時間やってもらったら5千円くらいかかるんだけど、自分でタダで同じような効果を生み出せるなんてなんて素晴らしいんでしょう！！！
この終わった後の爽快感が忘れられず今は毎日１時間自力整体をやっています。
自力整体をやってリウマチ自体直接どうなるわけではないんだけど
身体全体に働きかけるので体調がすこぶる良くなる。
そしてこの状態が続くといずれはリウマチに効いていくのでは、と感じています。
７年以上リウマチであまり動かしてこなかった身体を今じっくり解きほぐしているかんじかな。
身体の調子が良くなるともちろん心もいとも簡単に上を向いてしまいます≧(´▽｀)≦
少し寒さは緩んだかなっと思っていたらまた寒波がやってきたり
まだまだ冬本番の中、リウマチ含め私の身体はいい塩梅です。
痛みはまだあるところにはありますが、まあそりゃそうだろって。
あんまりそこに焦点があわなくなってきたので深く考えることもないんです。
そんな少し余裕ぶっこいている私ですが
去年の12月頃はかなりの踏ん張り時でした。
まさに寒さが厳しくなりだした頃で、指の付け根の関節がえらい暴れだしたんです。
その内おさまるだろうと冷静に見ておりましたがそれどころか主張はどんどん激しくなる一方。
マグマの活動がオンになってしまって、かたや外気はどんどん下がっていき
自分の身体を温めるも追いつかず一人ではお手上げ状態になってしまい
年が明けてすぐ漢方の先生のところに駆け込みました。
去年９月の妊娠発覚以来、漢方薬は中止していたので
それ以降は自己治療以外まったく何もしていませんでした。
先生は数ヶ月の間にこんなに腫れるの～ってすごい驚いてましたが
正直リウマチなんて一晩もあれば余裕でぽっこり腫れますのよ(^▽^;)
（ま、そういうのは腫れが引くのも早かったりしますが）
で、先生にまたチェックしてもらって合いそうなのをみてもらうとやはり前回と同じ漢方でした。
1割程増量で効く、と出たそうなのでそれで処方してもらいすぐに飲み始めたところ
翌日から自分でも何か効くような気がしてならない。
身体が確実に喜んでいる！美味しくも何ともないはずなのに欲している！
そして見事数日後に腫れがひいていき、痛みも共に激減していった。。。
こんなにも即効性あっていいのか。。。漢方だろ!?
一番始めに漢方を飲み始めた時は正直効いているのか実感がなかったのに！（同じ薬よ）
主人も日に日に良くなっていくのが手に取るように分かったようですごい！すごい！と興奮ぎみでした。
２週間後また処方してもらいに先生のところに行ったら
処方した本人がこんなに改善していたことに仰天していた。
「他に何も飲んでないよね!?」って疑われるほどに。
それ以来今もずっと漢方は飲んでて、しばらくはやっぱお世話になった方がいいみたい。
で、それに気をよくした私は去年の秋から通っている自力整体を家で毎日やりだしました。
『自力整体』というのは自分で自分の筋肉を温めてほぐし、気の流れを良くすることで
血管、リンパ管、消化器官をクリーンにし流れを良くして整体する、という体操(?)のようなもの。
パッと見はヨガとかストレッチに似てるんだけどそれは形だけで性質が違う。
できないポーズがあっても自分でできる範囲でやればいいし無理してやる必要はない。
どこに刺激を与えているのか分かっていれば形を崩したって全然問題なく、形はあってないようなもの。
だからできないことがある人にとってもやりやすい。
教室自体は２週間に１回だけで、正直寒さで痛みが気になりだした時期だったので
どうしても痛みの方に気をとられてしまい、うまくリラックスしてできずにいたのでその効果も薄かった。
でもうまくできればすごく効いて今の私にものすごく必要なことだと分かっていたので
漢方で痛みが軽減したのを機に毎日誘導CDを聞いてやってみることにした。
するとどうでしょう！
1回（１時間）やり終えたら身体がめっちゃ軽くなってスッキリ！階段下りる足取りも軽い軽い。
身体は気持ちよくて脱力してる感じで頭もぼーっと眠くなる。
自宅だからいつもよりリラックスできたのもあったんだろう。
まさに鍼灸院で治療してもらった後みたいな状態になった！
通常、鍼灸治療１時間やってもらったら5千円くらいかかるんだけど、自分でタダで同じような効果を生み出せるなんてなんて素晴らしいんでしょう！！！
この終わった後の爽快感が忘れられず今は毎日１時間自力整体をやっています。
自力整体をやってリウマチ自体直接どうなるわけではないんだけど
身体全体に働きかけるので体調がすこぶる良くなる。
そしてこの状態が続くといずれはリウマチに効いていくのでは、と感じています。
７年以上リウマチであまり動かしてこなかった身体を今じっくり解きほぐしているかんじかな。
身体の調子が良くなるともちろん心もいとも簡単に上を向いてしまいます≧(´▽｀)≦