私が 発毛のために始めたことを書きます。
まずは 食事とサプリで
身体中に栄養素を行き渡らせます。
事務所兼住居にいる時には
エアロバイクで有酸素運動。
有名なサッカー選手で
ルーニーやロッベンは
運動してるのに
薄毛 回復しないですけどね。。
あと それと 壮快って雑誌で読んだ
耳たぶ回し&シェー体操。
寝る前には
リファカラットで全身コロコロ。
他に
使い方が違うけど
待機中に パナソニックの頭皮エステで
頭皮マッサージ。
外出先の車内では 爪揉みもしています。
アマゾンで 爪揉みリングを買いました。
仕事柄 かなり不規則な生活なので
やったりやらなかったりに
なってしまってますが。。
栄養と血流とリンパと神経系の改善と
有酸素運動!!
タバコは1日1箱吸っていましたが
1日5本までに減らし
徐々に禁煙していきます。
これ 完璧なんじゃね?
ここまでやって駄目なら
遺伝子 レベルの話しだわ。
諦めるわ。。