趣味は筋トレ

私は高校から数えて６年程筋トレをしています。
高校生の時分に総合格闘技をしていまして、その際の補助運動として筋トレをしていたのが始まりです。
今では唯一継続している趣味です。

筋トレには素晴らしいプラス面がたくさんあります。しかし、世の中プラスがあれば必ずマイナスもあります。これから書くのは私が体験したメリットとデメリットの一例です。

pros;
1.肉体の変化に伴って自信が付く。
2.基礎代謝が高まり太りにくくなる。
3.筋トレ時に生産される成長ホルモンにより若々しくなる。
4.肉体の限界に挑戦するので、精神力が鍛えられる。
5.ストレスを緩和又は発散できる。



cons;
1.筋トレを止めると当然筋肉は落ちるので筋トレを続けなければいけないという強迫観念にとらわれる。
2.間違った姿勢、無茶な重量や強度ですると怪我を負うリスクがある。
3.ベストな結果を求めるならばサプリ代、ジム代がそれなりに掛かります。
4.１年前には着れた服がキツキツで着れなくなる。
5.スーツはオーダーもしくは上下別々で購入せざるを得なくなる。


追記；
筋トレに限ったことではないと思いますが、趣味は人生を豊かにしてくれるものだと私は思っています。
これからも人生を豊かにするために一生筋トレを続けます。