私はコロナの事もあり、中々外出できず、、
お店も臨時休業でずっーとお客様にお手紙書いたり、電話かけたりと、お家でお仕事をしています🐥🐥
ほとんど出歩く事も無いのでストレスもあり、、、
今朝起きたらついに、ほっぺにニキビが出てきてしまいました🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯
今回は前回のニキビ①（仕組みと種類）でご紹介したニキビが出来てしまった時のケアの基本とそこで重要になってくる洗顔の方法についてご紹介します❣️
まず☝️
ニキビに悩んでおられる方、ニキビが出てしまった時は鎮静、抗炎症、殺菌効果のあるニキビ専用の化粧品を使う事をお勧めします☝️
ニキビのスキンケアの基本は『洗顔』です✨
洗顔料で過剰な皮脂を取り除きます🌱
メイクは出来るだけしない方が良いですが、お仕事やお付き合いなど、、そんな事も言ってられないのが現代女性だと思います💦
メイクをした日はクレンジングで油系の汚れ（メイクや皮脂）を優しくきちんと落として下さい。その後、洗顔料で泡洗顔をしてダブル洗顔をしましょう😃
この時のポイントは、
まるで剥いたゆで卵を素手で触るぐらい優しく優しく❗️です❗️🥚🐣
決してゴシゴシとしてはいけません😱
クレンジングは…
たっぷりと手にとって、内から外、下から上へくるくると表面を撫でる様に汚れと馴染ませます。
(余分な皮脂をさっぱりと洗い流せて、肌に負担をかけない刺激が少ないものを選ぶのがお勧めです。)
洗顔は…
しっかり泡立てて、手と肌の間に泡のクッションがあるようにクレンジング同様内から外、下から上へモフモフ洗いあげます☝️
クレンジングも洗顔もすすぐ時は、32度から35度くらいのぬるま湯で、かけ洗い（30回）で優しく洗い流して下さい。
シャワーを直接当てて流すのは刺激が強いのでお勧めできません😭😭
洗顔後は清潔なタオル（←ここ重要‼️）で押さえる様に優しく水分を拭き取り、
ニキビケア専用の化粧品を使って肌を整えましょう。
お肌のタイプや状態によって何を用いるかは吟味しなくてはいけませんが、
古くなった角質や、毛穴の出口を塞いでいる角質を取り除くためにピーリング剤を使うのも有効です☝️
『白ニキビ』『黒ニキビ』のケア
洗顔する前に、蒸しタオル（濡らして絞ったタオルをラップに包んでレンジで1分チンしたもの※火傷注意）で温めて毛穴を開かせ、汚れを取れやすくしてから優しくクレンジング、洗顔すると効率よく汚れを落とすことができます☺️
優しく優しく洗顔した後に、ニキビ専用の化粧水、(美容液)、乳液を使って肌を整えて下さい。
ニキビが出来ているところは刺激を与えると逆に炎症をひどくすることがあるので注意が必要です。
決して、手で押し出したり、触ったり、ひっかりたりしてはいけません‼️
『赤ニキビ』『黄ニキビ』のケア
ここまで重症化してしまった場合は、基本的なケア以外のケアは、自己判断ではしないほうが良いです💦
（蒸しタオル、ピーリングなども敏感肌になっている場合、さらに悪化させることもあります）
出来るだけ刺激を与えず、皮膚科あるいはエステティシャンなどプロに頼る事をお勧めします🙇♂️
基本的に、ややこしい事は特になく、正しい洗顔とニキビ用の化粧品を使う事で、ある程度改善は見られるのですが、、、
生活習慣や老化などによって治りにくかったり、繰り返し出来たり、跡が残ったりします。
本当にこればっかりは個人差があるのでここではなんとも言えません😣
また、自分の肌に合わない化粧品を気付かずに使っていて、刺激になって悪化する事もあります😱
繰り返すニキビや肌荒れにお悩みの際は、一度プロに相談する事をお勧めします☺️
思いがけないところに原因があったりしますよ🐥
今回はニキビが出来てしまった時のケアの基本とおすすめの洗顔の方法ご紹介しましたが、まずニキビが出来にくい肌、出来にくい体をつくる事も改善には不可欠です‼️‼️
次回はニキビや肌荒れの解決のために気をつけるべき生活習慣についてお伝えできたらと思っています☺️
洗顔の方法なんて学校で教えてもらった事ないし、何が正しいのかなんて自分で調べてても分からないですよね💦
お客様を見ていても、調子が良いのか悪いのかも正直分かってない方も多い気がします🌱
これを読んでくださって少しでも振り返るきっかけになれたらうれしいです☺️
コロナが終息して仲間に会えた暁には、頬のニキビとさよなら出来ているように、私もスキンケア頑張ります🔥🔥🔥🔥🔥