写楽のつぶやき お久しぶり ２０２６年２月１２日（木）

何日ぶりな

久しぶりの投稿です

毎日のんびりと過ごしていました

あの１月の寒波のときはメンタルがかなり落ちました

でも毎日散歩はしています

約２，３ｋｍ約３４００歩時間は３０分

おかげで８月に８１キロあった体重は７５キロ代になりました。半年で５キロぉちましたよ。１ヶ月に１キロの割合でゆっくりおちています。

今年１年の目標はあと⒉～３キロ減量です。ゆっくり落とします。

今日もこれを投稿したらまた朝の散歩です。

皆さん良い一日を！！

釜石線にて

写楽