私は
朝
必ず
自分と向き合う
時間を
ほんのちょっぴり
持つようにしてる
いわゆる瞑想なのですが
吉岡純子さんという方が
朝、瞑想するといいよ
とおっしゃってたので
ふぅ～んそうなの
と思い
実験実験
もうね
朝
気持ち的に
こうなった、なってる
1日
を
想像して勝手に決めて
ホンマに
そうなってる気持ちを感じたら
ホンマに1日が
そうなる
のが
分かるし
あ、
ヤバイ
これ
クレームだな
って
なった時も
おっっ!
クレームあっての
1人前って
先輩方が言ってたな!
よしよし
良い感じじゃないですか
「これで私も1人前やね〜」
って
脳が都合良〜いように解釈して
ウキウキ
よぉ～し
思ってたら
まあ
良い事
しか
起こらない
そして
クレー厶も
なく
（自分の中で何がいけなかったのか、
ちゃんと反省はする。同じ事を繰り返さない為に）
脳科学の人が
瞑想すると
脳の形自体が変わると言っていたらしいです
なので、考え方や捉え方も
変わるらしく
深くは知らないですが…
自分で脳も簡単に騙せるそうです
深くは知らないですが…
瞑想良いかもです✨
