波動pianist SumiyoのBLOG へお越しくださり
垣坂純代
波動pianist
福岡市東区にてかきさかピアノ教室主宰
音×ドラマワーク×表現を通して
感じるままに自分を表現して生きていける人を
増やす活動をしています
Voyage To The Future Piano Live（コンサート）
Voyage To The Future on Earth(オンライン講座）
このところ、このamebloを書く様になりました。
でも、自分で『書こう❣️』と思って書き始めたわけではないんです
これは『周りの環境』があったから。。
私の所属するコミュニティで「発信チャレンジ」というのが始まりました。
どんな媒体でもいいので、2週間発信を続けましょうというもの。
そして2週間が終わりました。
これをピアノ教室で考えてみると、、
その子が教室に入ってきた時に
『練習してください』と
お願いしていないのに
保護者の方から『レッスンには楽しく通うけど、
家で練習しないからやめます』
こんな連絡が入ることないですか？
何かを続けるのに必要なことがいくつかあります。
1つは誰かと一緒にやるということ。
「環境」の力
自分だけでは続けられないけど、みんなと一緒だから
やれる！そんなことないですか？
そしてもう1つは自分との約束をすること。
実はこの自分との約束を守ることが1番難しいんです。
誰かと約束するのではなく、自分となので
やれなかったとしても、誰からも責められません。
やれなかったときにこんなことないですか？
『今日は疲れてるから仕方ない』
『私のペースでやろう』etc.
でもね、、、
これって脳がやらない理由を作っただけ！
そうすることでやらないことを正当化しているだけなんです。
ピアノ教室の例で考えると、
保護者の方は、家で練習しないから
お月謝が勿体無いと思う
↓
この気持ちは親としてとてもよく分かります。
でも本当の理由は
・練習しないお子さん
・お月謝を払う保護者
どちらの理由なんでしょう？？
言わずとも分かりますよね
自分で決めたことをやり通す力がつくと、
自己効力感が上がるんです
自分を自分で信じられる様になるから。
そのために必要なことが、自分の行動管理をすること。
その話はまた別の日にしますね！
ドラマワークを取り入れた『体験型』レッスン
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