こんばんわ。
今日は1/9。明日で新年が始まって10日になりますね❣️
もう10日って思いますか？
やっと10日って思いますか？
いつもの私は、もう10日って思っていましたが、今年の私は違います
どうしてかというと、日々『今』を大切に過ごす様に心がけているからかな。
今、何をするべきか。
したくない時に『やった後の気持ちとやらなかった時の気持ち』を考えたり。
自分との約束をしていることも大きいかもしれません。
今を丁寧に生きることは、理想の自分への近道にもなるなと感じています。
それは『自己効力感』にもつながっていきます
何かをやるときに、やっていることを意識してみたり、
歯磨きの様にルーティーンでやっていることも、やっていることを意識する。
それを続けていると自分の中に今までとは違う気持ちが湧いてくると
思います
よかったら試してみてください。
福岡は今日は、寒くて風が強くて雪が降っていることもありました。
先ほどようやく落ち着きました。
なので明日は積もっていないと思います。
寒波もですがインフルエンザも猛威を奮っていますので、健康管理にも気をつけていきましょう❣️