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わが子は中学3年生。
受験生の夏休みを過ごしています。
毎日、歩いて3、4分の塾に自転車乗って行ってます、、（塾帰りに、行きつけのコンビニでからあげくんチャージするため）
今週は、塾からのミッション、学校の課題提出締め切りが迫っていたようです。残っていた課題は、難しい応用問題や面倒くさい長文問題、〇字以内の作文など、後回しにしてきたものばかり。
やらなきゃいけないのはわかっているけど、やる気でーへーん！！
こんなこと誰にでもある。（私は風呂そうじのやる気がいつも行方不明）
受験生に限ったことではないよねー。
そやけど、やる気なくても大丈夫♪
アメリカの心理学者ズーニンさんが、やる気はなくてもはじめの4 分頑張ればあとはうまくいくYO♪、と提唱されてます。
①まずは、声に出してみよう
「とりあえず長文よんでみよっかな♪」
②とにかく作業をはじめる
国語の長文をとりあえず読み始める
③なんかできそうになる
読み始めたらなんかできそうな気がして、問題解いてみる
④やる気になる
じっくり読んでたら長文できるわ♪思ってたより簡単かも。
なんか調子乗ってきたー！！
これ、国語の長文問題に取り組んでたわが子の実際の様子です。
脳の中ではこんな感じらしい
作業をしているうちに、脳内の側坐核（そくざかく）という部分が興奮状態になります。側坐核が刺激されると、意欲をもたらすドーパミンが分泌されます。ドーパミン（やる気ホルモン）が分泌されることで、どんどんやる気がみなぎってきます。
長文が読めた♪、問題が解けた♪と達成感を感じることで、さらにやる気がマシマシになっていきます。
脳内のやる気スイッチは、意志や思考をつかさどる部分と離れた場所にあるので、自分の意志でコントロールするのは難しいんです。だから、、、
やる気、集中力はあとからついてくる♪
とりあえず、声に出して始めちゃいましょ♡
