久々更新

3月に心の調子を崩してしまってぐちゃぐちゃﾃﾞｽ(汗)

決断して少し変われたかなって思えたけどﾘｽﾄｶｯﾄしなくなった程度ﾃﾞｽね･-･;後、お米を茶碗1杯近く食べれるようになったかな(昼のみﾃﾞｽが...)

でも...嘔吐とﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ・下剤・甘味料の過食が止めれない...
無気力・不眠症・鬱・拒食過食などなど おかえり～...はぁ
しまひろさんから学んだｺﾄを 朝と昼ご飯は大丈夫 ただ...

昼ごはん食べたら→ダメっ一度食べたら口寂しくなって 口の中に甘味入ってしまぅ
そしてお決まり→嘔吐

下剤やらｻﾌﾟﾘやら嘔吐やらまた一からかぁ...頑張れるかなぁ...しまひろさんにSOSを出すのも申し訳なぃ...ほんと、恥ずかしい姿だなぁ

色々 全部 頑張らないと!

今日の1品

またまたお久しぶりﾃﾞｽ(汗)))
自分的には大きな決断をして 少し変われたかなって感じの数日を過ごしてます(^^);

今日の1品は『ｷｭｳﾘのﾋﾟﾘ辛浅漬け』
ｷｭｳﾘ 1~2本
砂糖 大1 酢(私は穀物酢)大2~3弱 醤油大3 胡麻油大1 鷹の爪1本【胡麻/仕上げ用 無くても可】

*ｷｭｳﾘを厚めの輪切りor縦切りにし 調理用袋orﾀｯﾊﾟに調味料を入れ 鷹の爪の種を取り出し適当な大きさにｶｯﾄして入れ密閉

*大体3時間くらいしたら味がついているかと...
お皿に入れ胡麻を指で磨り潰すようにしながら ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ で完成☆

お久しぶりﾃﾞｽ(汗)))

本当に本当に久々更新ﾃﾞｽ(汗)))
色々頑張った結果...来月から新しい道を...ってまだ何も決まってないのですがf^_^;

今日はお昼お米をお茶碗1杯食べれたのです
なんて久しぶりｽﾄﾚｽ具合が違って食べれたのかも
今日のご飯のお供ﾃﾞｽ


ちょっとの量でご飯が進むまぢで旨いﾔﾂだ