안녕하세요,
여드름이나 민감한 피부에 수년간 고민하면서, 병원에 의존하지 않고 "자신의 피부와 마주하고"개선해 온 내가,
오늘은 이 계절에야말로 중요한 "피부의 온도를 정돈하는 케어"="피부 온도 컨트롤"에 대해 이야기하겠습니다.
🧪 원래, 피부는 「열」을 가지는 거야?
네.
피부의 온도는 외기와 스트레스, 호르몬, 자외선 등으로 쉽게 올라갑니다.
특히 장마 ~ 여름에 걸쳐 이런 상황이 겹칩니다.
1) 실내외의 온도차(에어컨 vs 습기) 2) 자외선
의
데미지
이러한 상태가 계속되면, 피부 내부에서는 **“ 미세 염증 ”**이 일어나기 쉬워져, 이하
와 같은 트러블로 이어집니다.
✔️ 붉은(피부가 호테루)
✔️ 모공의 눈에 띄는 피지 과잉
✔️ 여드름의 악화
✔️ 피부 배리어의 저하에 의한 건조
그래서 중요한 것이 " 피부 온도를 낮춘다 = 피부를 식히는 케어 "입니다.
💧 왜 이 시기 '냉감팩'이 필요한 거야?
피부를 식히면 얻은 주요 이점은 다음과 같습니다.
✅ 미세한 염증의 억제
✅ 모공의 긴축 ✅ 피부
장벽 기능의 안정화 ✅ 수분의 증발을 방지
즉, 「단지 기분 좋다」뿐만 아니라, 피부의 부조의 근본에 접근할 수 있는 케어입니다!
🌶️ "매운 음식이나 뜨거운 요리를 먹은 날의 피부, 어때?"
그런 날, 이 기사도 꼭 읽어보세요👇
👉 뜨거운 음식을 먹은 날 스킨케어 루틴
🌊 내가 사용하고 있는 냉감 팩 2종을 소개!
① 🧊 피부를 부드럽게 감싸는 "뿌룬과 밀착" 모델링 마스크
아쿠아 마린 모델 팩은, 푸룬으로 한 " 푸딩 같은 텍스처 "로, 무거움
과 숨결을 느끼게하지 않고, 피부에 딱 고 밀착 .
에 습기·기온차·피지의 혼란이 심한 장마나 여름의 시기에 추천.
피부 안쪽으로 가득 찬 열(소위 이너 스킨 히트)와,
여드름의 전조를 느낄 때의 집중 케어에도◎
“차게 하는 케어”는 일시적인 기분 좋지 않고
염증의 예방·장벽 기능의 지원·피지 안정이라는 과학적 근거가 있습니다 ✨
②💧 하이드로겔 마스크 (고영양·집중 케어 타입)
젤 모양의 마스크가 딱 밀착&고보습.
피부 온도를 낮추면서 염증 억제, 수분 보급, 장벽 복구 성분을 차분히배달합니다.
햇볕에 탄 날, 피곤한 밤, 피지로 화장 김이 나쁠 때 특히 추천!
이 하이드로겔 마스크는, 붙이는 것만으로 OK의 “간단 케어”.
시간이 없는 날이라도, 언제라도 간편하게 집중 케어가 생깁니다.
📌에서는 언제 사용하는 것이 효과적?
✔️ 입욕 후 피부가 불을 쬐고 있을 때
✔️ 외출 후 햇빛을 받은 후
✔️ PMS나 잠 부족으로 피부가 민감해질 때
✔️ 여드름이 나올 것 같은 예조를 느꼈을 때
✔️ 장마 시기, 습도가 높고 끈적거리는데 피부 안쪽이 건조해 있을 때(내부 건조)
💡 장마의 시기는, 습기로 「어쩐지 촉촉하다」라고 생각하기 쉽습니다만,
실은 에어컨이나 기온차, 피지 분비 의 혼란으로 피부 내부는 염증・수분 부족의 상태에.
**피부의 열을 낮추면서 촉촉한 “냉감 팩”**딱 맞습니다!
🌿 마지막으로, 피부를 식히는 것은 무엇입니까?
피부를 ' 차게 하는 케어 '는 계절적인 보상이 아니라 이론에 근거한 스킨케어입니다.
수분과 유분의 균형, pH, 염증 수준, 피부 온도 ....
피부는 24시간, 항상 흔들리고 있습니다.
그렇기 때문에, 그 날의 피부 상태를 보고, 온도에서 정돈한다
.
팩은 특별한 때뿐입니까?
라고 생각했던 옛날 나에게.
지금은 이렇게 말하고 싶습니다.
피부가 불안정한 때야말로, "냉기 + 주는"케어를.
피부가 침착해 주면, 마음도 정돈되어요 🫧
자신의 피부를 쿨 다운 해 주는 것, 그것이 이 계절의 최고의 셀프 케어입니다.
'여름만, 스킨케어 미아'였던 나를 도와준 크림 이야기
끝까지 읽어 주셔서 감사합니다 ♩
코멘트나 「좋아요」, 매우 격려가 됩니다🌱