- 鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) レッグトレーニング ブラック×シルバー IMC-101/カワセ(KAWASE)
- ￥価格不明
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使った方の感想です
体重が減ることはありませんでしたが、おなか周りとヒップラインがかなりすっきりしました
お尻が上がった効果がありました。やりすぎると筋を痛めてしまうので様子みながらの方がいいと思います。
１週間で５日、２週間続けてヒップと太ももは引き締まりましたが、過度の運動のため筋肉太りしました。
ジーンズがはけるようになったので、骨盤が締まったと考えられます
２ヶ月で太ももが4cmダウンしました。やりすぎると腰が痛くなるので少しずつ行ってます。
テレビでは楽しそうに見えますが、普段使わない筋肉を使うので、実際やってみるとかなりキツイです。
１分が長く感じます。３０秒で限界がきました･･･
DVDを見て姿勢をよくして行わないと膝を痛めそうです。
みんなに太ももとか細くなったと言われました。自分でも筋肉がついて引き締まったと思います。
甘いものが大好きでいろんなエクササイズに挑戦して続かない･･･
そんな私でも７キロ痩せた方法があります。
レッグトレーニングの感想は、本当に足が細くなる！です。
今までダイエットして、足は太いまま、部分痩せって難しいし、
特に足は細くならない！って体験したので、
レッグトレーニング体験で、本当に効果が出て正直びっくり
ちゃんと、エクササイズする前に、
体重も体脂肪も、更には体の気になるサイズも測定してたので、
本当に数字で見て足が細くなってるのがわかり良かった。
これからレッグトレーニングで足を細くするぞと言う方は、
体験する前に、今の状態を把握しておくのを勧めます。
数字で結果がわかると、嬉しくて続くんですっ。
最初は筋肉痛になりますが、それさえ、
足痩せ効果が実感できて快感になります～(笑)。
うちでは、私がレッグマジック体験してるのみて、
6歳の娘もレッグマジックの美脚作戦に参加！
しかも、私よりスイスイとレッグマジック使いこなすし。
パパまでレッグトレーニング体験しました(笑)。
14日間のレッグトレーニングで私のジーンズががぼがぼに
ゆるくなったのを見て、すごいと感じたみたいです（〃⌒(ェ)⌒〃）
いかがですか。効果が出ていますね
脂肪を付きにくい体にする
脂肪は、体の弱い部分に付きます。
基本的に、弱い部分とは筋肉が少ない部分、あるいは筋肉があっても普段使わない部分です。
見た目は筋肉があっても何らかの理由で筋肉量が減っている場合がありますので注意してください。
筋肉なんて付けると余計に太くなると思われている可能性がありますが、これは間違いです。
筋肉で太ももが太くなるには相当の筋トレが必要で週に２回程度の強め筋トレぐらいでは太くなることはありませ
ん。
女性は、女性ホルモンがあるので尚更ありません。筋肉を鍛えると、太さはそのままでしなやかなシルエットになり
ます。
ハリウッド女優などは結構な筋トレをしていますので、肩や脚の筋肉はすごく隆々としていますが、太くはありませ
ん。
筋肉を付ける、普段使っていない筋肉をよみがえらせる、とその部分には脂肪が付きにくいのです。
筋肉が付くとその部分の体温が上がるので脂肪でカバーする必要がなくなるからです。
ダイエットの筋トレは、そのためにします。