セラミドと聞くと何か特別な感じがしますが化粧品だけでなく普段私たちが食べているものにもセラミドは含まれています。
ほうれん草や大豆などにセラミドが含まれていますが最も多いと言われているのがこんにゃく。
こんにゃくは便秘にも効果がありますしローカロリーなのでダイエットの強い味方でもあります。
便秘は吹き出物などのお肌トラブルの原因になりますよね。
セラミド配合の化粧品でお肌の内側からそしてこんにゃくで体の内側からセラミドを補ってプルプル美人を目指しましょう！！
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