紫外線はコワイ！ 紫外線の種類

紫外線にはA波・B波・C波があります。ただC波は地上にはほとんど届かないので、気をつけたいのはA波とB波です。

B波はA波に比べてエネルギーが強く、サンバーン（赤くなってヒリヒリすることですね）の原因になり、ひどい時には火ぶくれになってしまうこともあります。以前の日焼け止めというのは、このB波をさえぎるためのものだったそうです。

でも最近では、A波も肌の老化やガン化に関係していることがわかって、A波とB波の両方を防ぐタイプの日焼け止めが主流になっています。

SPF値で表示されているのがB波、PA値はA波です。
日常に使うのであればSPF20程度、PA++を基準に考えれば十分だと思います。

曇っているからと油断しないで、毎日しっかりUVケアしましょうね。


ただ、日焼け止めクリームは、こまめに塗り直さなければ逆効果になることもありあます。また、お化粧をしなくても、クレンジングでしっかり落とさなければいけません。

ですので、自宅に居るときは、パウダーでUVケアするのもおすすめです。

紫外線はコワイ！ UVA（紫外線A波）

レストランやカフェで席を選ぶ時、みなさんは、どんな席を選びますか？

私は迷わず窓際の席！

特に大きな窓は外の風景も見ることができますし、天気の良い日は特に気持ちのいいものです。


が！

紫外線はガラスを通過して、しっかり私たちの肌にメラニンをうえつけているのです。

 これが、UVA（紫外線A波）です。

紫外線には　A波とB波があり、A波はシミだけでなく、光老化と言われシワやたるみなどのダメージを肌へ与えます。

肌のハリ・弾力の元コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを作る繊維芽細胞を攻撃し、肌の老化を加速させる原因になります。

これは電車や車でも同じ事。赤くなったり炎症が起きにくいので、気付かないことも多いのですが、エイジングケアをしているなら、日常生活にこそ気を付けなくてはなりません。

「ちょっとだから」の積み重ねが命取りになります。


どこまでも付きまとってくる紫外線。自分の肌は自分で守るしか方法はなさそうですね。

紫外線はコワイ！

紫外線の貯金箱って聞いたことありますか？

ちょっとコンビニ行くだけだから・・・
洗濯物を干すだけだから・・・

普段こんなことは日常茶飯事で、もちろんそんな時はUVケアなどせず無防備ですね。

実はこの油断が後々自分の身に降りかかってくるのです。

こんな小さな積み重ねが紫外線の貯金箱に少しずつ貯まっていって、いつかその貯金箱がいっぱいになり、あふれ出す。

そう、シミとなって私たちの肌に 現れるのです。

まさかと思う時にも紫外線は私たちにおそいかかり、いりもしないシミをせっせと作ってくれている(？)のですね。

お出掛けの時だけのUVケアでは、肌を守りきれないというわけです。

普段からしっかりUVケアを実行しましょう。