早いものでもうすぐ１２月。
紅葉もだいぶ進みましたね＾＾
今日も乳がんヨガクラスがありました。
この１ヶ月、希望メンバーで
「思考改革プログラム」を実践しました。
自分の思考のクセに気づき、
それを良い方向に変えていくことを４段階に分けて意識し、実践していきます。
長年染みついた、無意識に行われている身体のクセを直すのが難しいように、
思考のクセもなかなかの強者・・・
私も、もともと色々と考えるタイプだったので、ヨガに出会う前は心がモヤモヤした時間を本当に長く過ごしてきました。
ですが、そのモヤモヤを一掃してくれたのが、ヨガでした。
ヨガは、アーサナ（ポーズ）をするだけではなく、
ベースに哲学があります。
それは、人生の哲学。
ヨガを始めて20年。
私を救ってくれたヨガを、出会えた方々にお伝えできることを
心から感謝しています。
そして、出会えた方々の人生がより華やいでいきますよう、
いつも心から願っています。
さて、１２月のスケジュールです🧘♀️
曽根の文化芸術センター にて
12月 2日（火）10:00〜11:45 和室
16日（火）10:00〜11:45 和室
20日（土）10:00～11:45 和室
20日は、レッスン後に忘年会&４周年ランチ会があります♪
初回体験レッスンのご予約、お問い合わせは
下記ホームページからお願いします。
haco.jimdofree.com
一緒にかけがえのない時間を積み重ねていきましょう＾＾