気がつけば師走の忙しさに
飲み込まれているワタシです…😇
1個1個潰しても潰しても
次から次へとタスクが湧いてくるw
永遠に終わる気がしなーい！
とりあえずクリスマスプレゼントは
早め早めに用意できたし、
近々に年賀状は準備できるとして、
クリスマスパーティーの準備と
年末年始の買い物…
金がすごい勢いで吹っ飛んでいくなぁ！💸
ここのところ外食が増えてて、
お酒を飲む機会も多くて。
そうなるとやっぱり体重が増え始めまして…
リセットするにもなかなか戻らない💦
元々冬は脂肪を溜めやすい体質で、
ただでさて太りやすい時期。
夏は歩くだけで汗をかいて水分欲するけど
冬は寒いから体が縮こまるし水飲まない😵
ほぼ食事改善だけで痩せてきた私だけに
消費カロリー＜摂取カロリーの図は
非常によくない…！
そもそも食欲はあるのにお腹は空いてない。
食べたいけどお腹は減ってない。
つまりは偽の食欲ってやつ。
冷静に食欲と向き合うと、
何も食べなくてもいいんじゃない？って
くらいお腹が空かない…これは困る。
そりゃ動いてないんだもん。
体内のエネルギー余ってるに決まってる。
ほんと体は正直なんだなぁ…
最近意を決してステッパー買いました。
とりあえず減量とまではいかないまでも
現状維持を目標にして、
なるべくこまめに体を動かそうと思います。
個人的には水を飲むのが良さそう。
お水…まとめて買おうかしら。