バスで市内まで一時間弱
バスのチケットを買って
行き先別に並んで 荷物を預けようとしたら 行き先を聞かれたので 英語で答えたら
「じゃ、こっちね」と関西弁ニュアンスの日本語が返ってきて笑いました。
ホテルに荷物を置いて まずはお昼御飯
やっぱり小籠包ということで 出掛けました。
例の有名店はあえてパスして
もと台湾在住の友人のアドバイスを参考に
濟南鮮湯包
http://www.taipeinavi.com/food/625/
近そうだからタクシーに乗りました。
友人から タクシーは英語も通じないことも多いと聞いたので
アドバイス通り メモ持参
漢字が書けるってのは 楽ですね
書いて見せたら すぐいってくれました。
最近改装したらしく 綺麗な店内
並んでなかったので すぐ入れましたよ
ここはオーダーをしてから包んで蒸すので
小籠包は40分かかるとのこと。
でも 食べないという選択肢はないので 小籠包を３種類頼んで
他のものを食べながら気長に待つことに。
日本語も少し話せるスタッフも居ましたが
メニューには日本語もあるし
メニュー自体がA4の紙をパウチしてあって
チョークみたいなペンを渡されるので
欲しいものにチェックをして渡せばOK
最初 「フォーティミニッツ○×△□…」とか
なんか言われたけど 今一つ聞き取れなくて
「？？」となりましたが
チョークで 小籠包のところに40minutesと書いてくれたので
小籠包は40分かかると理解できました。
書いた文字はその場でティッシュで拭き取れて便利
アイデアですね～
待つ間 自由に取って食べる小皿料理
一皿35元でした。
クコと山芋と鶏肉のスープ
優しいお味で身体に沁みる
豚バラ肉のにんにくソース
よくある 雲白肉(ウンパイロー)ですね
どれも薄味で美味しかったです。
かなり待ってやっと小籠包
三種類頼んで
まずはノーマル
かに味噌入り
友人オススメ
ヘチマとエビ
ヘチマは冬瓜みたいな感じで上品なお味でした。
ノーマルもカニ味噌も美味しかったけど
ヘチマとエビが一番好きでした。
お腹いっぱいになりました。
そうそう
ダイエットはまだまだ続いています。
５ヶ月で１５キロ落としたあと
完全な停滞期に入り
ここ３ヶ月は ずっと維持状態
いろいろやってみてるけど 変化なしでした。
ただ、ちょっと食べ過ぎたりしても
コツがわかったので すぐ元に戻せるので
維持する自信はつきました。
１５キロ落ちた当時より
今の方が 痩せたねと言われるようになり
ずっと筋トレと運動を続けてるから サイズ感も見た目も締まってきて
身体の随所に 筋肉の筋が感じられるようになり
触りながら満足してます(笑)
鍛える人の気持ちがわかるようになりました。
停滞期に関しては
かなりウエイトを落としたので
避けられない関門だし
３ヶ月くらいかかってるのは
身体が正しく反応しているらしいです。
なので諦めずにやったら また減り始めるよと言われたので 気長にやってましたが
ちょっと変化がほしくて
新たにボディメイクスタジオに通いはじめて 加圧トレーニングを再開しました。
今までの加圧トレーニングは
病院併設のパワーリハビリジムのプログラムで
身体作りより 健康を目的にやっておられたので かなり軽く またメニューも決まった内容
加圧トレーニングがなくなってからも週1～2回 筋トレに通っていますが
運動指導療養士さんからのメニューも
まだ弱った身体の機能回復するレベルでしたが
今度のスタジオは トレーナーも体育大学卒の元野球部の若いお兄ちゃんで
ボディメイキングを主としていて
個人指導なので
弱いところ 気になるところに重点を置いて
鍛えていく感じです。
私も最近すっかり健康運動オタクになりつつあるため
子供たちのこともあるし
アスリートの食事のコントロールの本とか たくさん読んでいて
お兄ちゃんと筋肉談義についつい花を咲かせてしまいます(笑)
娘もスポーツと健康について
体系的に勉強しているので
最近周りはそんな人だらけです。
この旅行中も
たくさん食べるけど ←
ジムでしっかり運動して
ちゃんとコントロールする予定
ありがたいことにホテルの部屋には
ヘルスメーターがありました。
晩ごはんもかなり食べたので
明日朝がちょっと怖いけど
長くなったので
続きはまた明日
おやすみなさい