今日からキチンとダイエットの記事を書いていこうとおもいます❤！
ちゃんと記録つけておいたら、 がんばれるかなーなんてf^_^;)
なので、ちゃんと体重も公開しますよ( ｀・ω・)！
昨日は、腹筋を30✖2セットと、背筋、足トレなどをしました。
体重は変わりなく54キロ‥orz
体脂肪は22％でした。
目標は51キロの19％です！
がんばります(*^^*)
iPhoneからの投稿
今日からキチンとダイエットの記事を書いていこうとおもいます❤！
ちゃんと記録つけておいたら、 がんばれるかなーなんてf^_^;)
なので、ちゃんと体重も公開しますよ( ｀・ω・)！
昨日は、腹筋を30✖2セットと、背筋、足トレなどをしました。
体重は変わりなく54キロ‥orz
体脂肪は22％でした。
目標は51キロの19％です！
がんばります(*^^*)
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昨日は素麺パスタを作ったよ♡
めっちゃ美味しかった!!!♡
玉ねぎと、キュウリと、アボカドと、トマトを細かく刻んだものを、茹でた素麺の上にのせて、麺つゆと、オリーブオイルをかけるだけー*\(^o^)/*♡
超 絶 簡 単 ！ ！ ！
なのに、めっちゃ美味しい(*^ｐ^*)♡
ぜひ、お試しあれ♡♡♡
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朝 バナナ 豆乳 納豆
昼 SOYJOY苺
３時 きんぴらごぼう 野菜ジュース
５時 サンドイッチ
夜 彼と茶店で豆乳ラテ(２杯)
サンドイッチが‥‥‥‥
川崎さんは私を太らそうとしたのではなかろうか
下さんに食べて欲しくなさげだったし(-"-;)
気遣いが足りないよね！！
美人だけど！！！
可愛いかったり美人だったり
ちやほやされて育つと
他人に甘えて気遣い足りなかったりするんだよね
私もそうだから気をつけよう！！！
でも私も彼によく「気遣いが足りない」って言われるけど‥‥
他人に気ぃ遣つのって疲れるんだよね(´｀;)
だって人間なんて所詮みんな自分勝手で我が儘な生き物じゃん？
いくら動物と違って理性がある高尚な生き物だっていっても
(誰が言ってるんだ)
でも所詮動物であることには変わりない
理性があったって
本能があるし
理性があるからこそ
理想があるし
まぁその理想を描ける理性を神様から戴けたのはすごいありがたいけれども
だからこそうまくいかなくてもどかしくなったり
そこが難しい
どちらでもない不完全な生き物だから
完璧に本能で生きてるわけではない
完璧に理性で生きてるわけでもない
理性と本能の狭間で誰しも苦しむ
その理性を完璧に遂行したのが“悟り”なんだろうね
えっと途中から何故か深い？話しになったけど
とにかく色々がんばらねばー！！！てきな！
私色々至らないから
自分勝手に自由に生きてきたからね、今まで。
他人？関係ないよ
てきな。
それは周りに対するすごい甘え。
私は本当に今まで甘えすぎてた
とにかく今！がんばることが大事なんだと思うんだ！！！
これから先なにがあったとしても
今がんばったことは絶対糧になると思うんだ！！！
だからとにかく‥まぁ
そんな感じ
昼 SOYJOY苺
３時 きんぴらごぼう 野菜ジュース
５時 サンドイッチ
夜 彼と茶店で豆乳ラテ(２杯)
サンドイッチが‥‥‥‥
川崎さんは私を太らそうとしたのではなかろうか
下さんに食べて欲しくなさげだったし(-"-;)
気遣いが足りないよね！！
美人だけど！！！
可愛いかったり美人だったり
ちやほやされて育つと
他人に甘えて気遣い足りなかったりするんだよね
私もそうだから気をつけよう！！！
でも私も彼によく「気遣いが足りない」って言われるけど‥‥
他人に気ぃ遣つのって疲れるんだよね(´｀;)
だって人間なんて所詮みんな自分勝手で我が儘な生き物じゃん？
いくら動物と違って理性がある高尚な生き物だっていっても
(誰が言ってるんだ)
でも所詮動物であることには変わりない
理性があったって
本能があるし
理性があるからこそ
理想があるし
まぁその理想を描ける理性を神様から戴けたのはすごいありがたいけれども
だからこそうまくいかなくてもどかしくなったり
そこが難しい
どちらでもない不完全な生き物だから
完璧に本能で生きてるわけではない
完璧に理性で生きてるわけでもない
理性と本能の狭間で誰しも苦しむ
その理性を完璧に遂行したのが“悟り”なんだろうね
えっと途中から何故か深い？話しになったけど
とにかく色々がんばらねばー！！！てきな！
私色々至らないから
自分勝手に自由に生きてきたからね、今まで。
他人？関係ないよ
てきな。
それは周りに対するすごい甘え。
私は本当に今まで甘えすぎてた
とにかく今！がんばることが大事なんだと思うんだ！！！
これから先なにがあったとしても
今がんばったことは絶対糧になると思うんだ！！！
だからとにかく‥まぁ
そんな感じ