ハチナの生態
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こんにちは
適応障害で休職中（10ヶ月目）のハチナです。
昨日の夜は
久しぶりに薬なしで眠れた！
と思ったら、
朝起きてなんか不安感が強くて
ドキドキドキドキ。。。
我が家のうさぎちゃん
今日、爪切りのために
動物病院行こうと思ってたんだけど、
キャリーに入ってくれず。。。
（警戒心が強くて
家で爪切りが難しい）
それで焦っちゃったのか？
でもそれだけでここまで動悸するのか？
ってくらいドキドキして、
不安に押しつぶされそうになり。。
不安時の頓服のんで
様子見
結局、キャリー作戦は失敗。
明日再挑戦するぞー！
その後は、夫が休みだったから
2人で少し遠くのショッピングモールへ。
お昼くらいになったら
やっと不安感が減ってきた
お昼は久しぶりに
ポムの樹のオムライス！
ふわとろでおいしかったなー
その後カルディで
気になるものをチェック
最近好きになってきたパクチー！
の焼きそばとか。
毎年この季節に発売されて
買いだめしている
レモンラーメンとか。
前からほしかったけど
買うタイミングを逃していた
レモスコとか！
色々買えて
満足して帰宅
朝、不安に襲われたのは、
多分リワークのお試しに通う日が
近づいていることが
関係してそう。。。
前回は面談に行く数日前から
不安感と息苦しさで
何度も心が折れそうになったし。。
面談も尋問されるわけじゃないし、
お試しだって難しいことを
やらされるわけないし、
"そんな不安になるようなことじゃない"
って頭ではわかってるのに。。。
体が勝手に
少しのストレスにも反応して
色々と症状が出ている気がする。
普段意識することは少なくなったけど、
"あのストレスだらけで
本当に本当に辛かった日々に
戻りたくない"
という気持ちが
深層心理にこびりついている気がする。
これも時間が解決してくれるのかな⋯？
うまく頓服のんで
やり過ごせればいいけど。。。
とりあえず様子見です