だいぶん、投稿が空いてしまいました😅
ついこないだ、アートセラピーを
一緒に学んだ仲間とアートシェア会をしました。
月1の大切な時間⏳
今月のわたしのアートはこれ
カワイイにちょっと毒を加えた感じに。
少し前に作った和紙のアートに
歌川国芳展のチラシの切り抜きを加えてみました。
ドクロちゃんがカッコよくて。。。
加える前はこれ
随分雰囲気変わりますよね。
でもわたしは上のドクロちゃんを加えた方が好き。
というか、楽しい🎵
仲間からも色んな問いかけが。
「歌」の文字にはどんな意味があるの？
わたしにとっての「毒」ってどんなもの？
などなど。
改めて色んな気づきがありました🥰
自分の中の、「毒」💀だなーと思う部分を
許すことが、今のわたしには必要なのかも。
例えば、こんなこと思っちゃいけない、と感じた感情、怒り、不安。
あ、許していいんだ、感じていいんだと
思ったらホッとして身体が緩む感じ。
面倒くさい！やりたくない！と言ってみる、とか。んで、本当にやめちゃう、とか。
夜遅い時間にお菓子食べながら、映画見るとか。
小さなことからやってみよう。
アートワークセラピーは、
手を動かして、何かを表現するだけでも、スッキリするのだけど、
人から問いかけて貰うことで、
こんなこと感じてたんだ、本当はこうしたかったんだ、とハッとする瞬間があります。
奥にいる、自分と繋がる感じ。
それが、本当に面白いし、なんだかホッとします。
お世話になっている、クエスト総合研究所さん。
新しい講座の受講生を募集しています。
今回、わたしも今までとは別のかたちで
講座に関わって行くことになりました。
新しいチャレンジです。
もしご興味あれば、覗いてみてください🌟
